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[스포츠조선 조윤선 기자] 방송인 최희가 17kg 체중 감량과 함께 체지방률도 눈에 띄게 줄었다고 밝혔다.
14일 최희는 "인바디는 거짓말을 못 하죠. 우리 몸은 체중계의 숫자보다 중요한 게 체성분입니다. 체지방량이 줄면서 (실제 몸 사이즈가 달라지는 데는 체지방량이 가장 중요해요) 체지방률이 30->27->22 까지 줄었어요. 제 목표는 20 이하입니다"라고 목표를 세웠다.
최희는 "지금처럼 식단 꾸준히 하면서 바빠서 못했던 운동만 좀 열심히 해주면 체지방률 10대 가능할 것 같아요"라며 "얼마 전부터 청바지 S사이즈가 맞더라고요. 복직근 운동도 꼭 같이 해주세요. 바지 사이즈가 달라져요"라며 꿀팁을 공유했다.
이어 "힘들게 굶어가며 한 다이어트 아니고, 식단으로 꾸준히 습관 만들어가며 영양성분 고려해 가며 몸 무리 없이 한 다이어트"라고 덧붙였다.
한편 최희는 2020년 연상의 사업가와 결혼해 슬하에 1남 1녀를 두고 있다.
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