92세 할머니 매일 팔굽혀펴기 200번·윗몸일으키기 100번, 건강 비결은?

[스포츠조선 장종호 기자] 92세 할머니가 매일 200번의 팔굽혀펴기와 100번의 윗몸일으키기를 실천하며 건강을 유지하는 모습이 인터넷에서 화제를 모으고 있다.

중국 매체 장화 TV와 홍콩 매체 사우스차이나모닝포스트에 따르면 중국 후난성 장화 야오족 자치현에 사는 리 할머니(92)는 '야오족 건강 축제'에서 장수 비결을 공유해 주목을 받았다.

리 할머니는 "내 팔굽혀펴기 자세가 정확하지 않을 수도 있지만, 매일 200번을 꼭 실천한다"고 밝혔다.

그녀는 잦은 비로 인해 실외 활동이 불편해 집에서 운동을 하는 것이 습관이 되었다고 전했다.

그러면서 사람들 앞에서 그녀는 100번의 윗몸일으키기와 200번의 팔굽혀펴기를 가볍게 해냈다. 또한, 능숙하게 훌라후프를 돌리는 모습도 보여줬다.

리 할머니는 매일 밤 따뜻한 물로 족욕을 하는 것도 건강 유지에 큰 도움이 되었다고 말했다.

"예전에는 다리에 쥐가 자주 났는데, 족욕을 시작한 이후 그런 일이 없어졌다"는 할머니는 "오래전에 희끗희끗해진 머리카락도 최근 점점 검은색으로 바뀌기 시작했다"고 덧붙였다.

1959년 후난성 창사에서 대학을 졸업한 후 수십 년간 유치원 교사로 일한 할머니는 "아이들이 하는 운동을 좋아한다"고 밝히기도 했다.

온라인에서는 할머니의 건강에 대해 감탄이 쏟아졌다.

네티즌들은 "믿을 수 없다! 젊은 나도 한 번에 팔굽혀펴기 10번을 못 하는데", "내가 29세 때도 저렇게 못 했다", "할머니가 건강해 자녀들도 행복할 것" 등의 반응을 보이고 있다.

현재 중국의 전체 인구 14억 명 중 60세 이상 인구는 3억 명에 달하며, 노년층의 건강 관리가 사회적 관심사로 떠오르고 있다.

최근 '모던 할아버지'라는 별명을 가진 70대 상하이 남성은 매일 집에서 줄넘기, 팔굽혀펴기, 요가를 실천하며 40대처럼 건강한 몸을 유지해 화제가 됐다. 3년 전에는 78세의 할머니가 병원 복도에서 팔굽혀펴기를 하는 모습이 인터넷에서 큰 주목을 받았다. 그녀는 아픈 남편을 돌볼 수 있도록 건강을 유지하기 위해 운동을 한다고 설명했다.
장종호 기자 bellho@sportschosun.com