'차인표♥'신애라, 갱년기 뱃살 고백.."조절해도 안 빠지는 단계"

[스포츠조선 김준석 기자] 배우 신애라가 갱년기 이후 뱃살 관리 비결을 솔직하게 전했다.

24일 신애라는 자신의 유튜브 채널 신애라이프에 '갱년기 이후 뱃살 관리 중이에요~ 즐겨먹는 저녁 소개해드릴게요'라는 영상을 게재했다.

영상 속 신애라는 "2~3년 전부터 '아, 이게 갱년기구나' 싶을 정도로 뱃살이 집중적으로 붙기 시작했다"며 "조절을 해도 안 되는 단계가 됐다"고 털어놨다.

그러면서 "점심을 맛있게 먹은 날은 저녁을 간단하게 해결한다"며 자신만의 관리법을 소개했다.

그 비법은 바로 케일 바나나 귀리 주스였다. 신애라는 "어머니가 농사 지은 유기농 케일을 활용한다. 버리기 아까워 꼭 먹으려고 개발한 레시피"라며 "케일을 살짝 쪄서 소분해두고, 바나나·귀리 우유·귀리가루와 함께 갈아 마신다"고 설명했다.

그는 "맛이 바나나 미숫가루 같다. 케일 맛은 전혀 안 난다"며 "너무 달고 고소해서 아이들 간식으로도 좋다. 단백질과 비타민까지 한 번에 챙길 수 있다"고 전했다.

신애라는 "57세에도 이렇게 관리하면 다음 날 화장실도 시원하고 속이 편하다"며 "뱃살 관리가 필요한 분들께 꼭 추천하고 싶다"고 말했다.

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