[스포츠조선 김수현기자] 배우 신다은이 순식간에 2kg가 빠진 건강하고 재밌는 식단을 공개했다.
21일 유튜브 채널 '낭만육아 신다은'에서는 '나도 모르게 2kg 빠진 초간단 브런치 레시피? (다이어트, 저속노화, 아이편식)'라는 제목의 영상이 업로드 됐다.
이날 신다은은 "제가 요즘에 1.5~2kg가 빠졌다. 빼려고 뺀 게 아니고 요즘 왜 이렇게 풀이 맛있는지, 초식 동물로 돌아가고 있다"라며 다이어트 비법을 밝히기로 했다.
신다은은 "간단하기도 하고 아침에 먹기 좋은 음식들이다. 가볍고!"라며 강조했다.
이어 "요즘 누구 만나면 포케집 쫓아다니고 이런 사람으로서 너무너무 맛있게 먹고 있다. SNS에도 '식단 관리 1위' 메뉴에 있더라"라며 본격적으로 메뉴를 소개했다.
브런치 메뉴를 소개하겠다는 신다은은 또띠아와 양배추, 계란, 각종 채소가 가득한 재료들을 소개했다.
신다은은 "양배추는 특히 임소장이 좋아한다. 아들은 편식을 하지만 자기가 좋아하는 건 되게 잘먹는다. 저도 야채 안좋아했는데 크니까 좋아하게 됐다"면서도 아이 건강을 위해 균형있는 식단을 한다고 당부했다.
그는 "두 달 정도 70%의 아침은 이렇게 먹었다. 아들 등원 시키고 점저를 먹거나 점심은 간단하게 먹었더니 살이 빠졌다"라며 직접 체험한 결과를 전하기도 했다.
신다은은 "요리할 때 말하면 망하는 경향이 있는 거 같다"면서 요리를 하다 "타면 어떡하지?타면 공개 망신이야. 잘해 다은아"라고 요리를 성공하기 위해 집중했다.
또띠아에 이어 맛있는 월남쌈도 완성했다. 제작진도 함께 맛을 보며 "야채가 조하롭다" "깻잎이랑 쌈무가 맛있다" 등 신다은의 요리에 감탄했다.
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