직장인 절반은 부동성불안을 빈번하게 겪고 있는 것으로 나타났다.
부동성불안(부유불안, free floating anxiety)이란 특별한 원인이 없이 걱정과 염려가 늘 따라다니는 것을 말한다. 행복하거나 휴식을 취하는 순간에도 나타나는, 대상이 없는 유동적인 불안으로 신경증성 불안의 하나다.
직장인들이 느끼는 불안요소로는 진로 문제(38%, 46명)가 가장 많았다. 최근 르노삼성자동차의 대규모 구조조정 사태에서 볼 수 있듯이 계속되는 경기 침체로 자신도 구조조정의 희생양이 될까봐 우려하는 것으로 이해된다. 이어 결혼(19%, 23명), 금전문제(16%, 19명), 건강 염려(13%, 16명), 이성문제(7%, 8명), 묻지마 범죄(5%, 6명) 등의 순으로 조사됐다.
부동성불안은 아직은 심리적 부분에서 문제될 뿐 불안장애에서 일반적으로 나타나는 소화불량, 불면증, 호흡곤란, 근육경직 같은 신체불편 사항은 잘 나타나지 않는다. 그러나 장기화될 경우 사정은 달라진다.
노영범 원장은 "교감신경의 항진으로 자율신경의 불균형을 야기하는 것은 물론 신체기능까지 떨어트려 우울증, 경조증, 강박장애, 불안장애, 공황장애 등의 방아쇠가 될 수 있다"고 밝혔다. 따라서 평소 스트레스를 참고 방치하기보다는 마인드 컨트롤과 운동 등을 통해 그때그때 풀어내는 것이 정신건강을 위해 필요하다.
임정식 기자 dada@sportschosun.com
