하루 15분 다이어트, ‘몸짱 변신’ 바쁜 현대인 맞춤 운동법

하루 15분 다이어트 / 사진=네이버 캡처

'하루 15분 다이어트'

하루 15분 다이어트가 화제다.

최근 온라인 커뮤니티 게시판에는

'하루 15분 다이어트'라는 제목으로 영상이 게재됐다.

공개된

'하루 15분 다이어트' 영상을 보면 트레이너가 전신, 복부, 허벅지, 하체 등 신체 각 부분의 다이어트 동작을 선보인다.

하나의 운동을 1분씩 세 가지 운동을 연결해 총 5회 반복하는데, 유산소 운동 효과와 함께 전신 근력 강화에 도움이 된다고 알려져 있다.

하루 15분 다이어트를 접한 네티즌들은 "하루 15분 다이어트, 따라 하기 쉬워", "하루 15분 다이어트, 한번 해봐야 겠어", "하루 15분 다이어트, 도움 많이 될 것 같다", "하루 15분 다이어트, 건강을 위해 투자하자", "하루 15분 다이어트, 직장인들에게도 정말 좋을 듯", "하루 15분 다이어트, 꾸준히 하면 몸에 좋을 듯", "하루 15분 다이어트, 간단하고 좋네" 등의 반응을 보이고 있다. <스포츠조선닷컴>