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아몬드 효능
다양한 효능을 가져다주는 아몬드에 대해 관심이 쏠린다.
아몬드 열량은 100g 기준 582kcal로, 700kcal인 피칸, 635kcal 헤이즐넛보다 낮다.
여성과 관련해 노화와 골다공증에도 좋으며, 간 건강과 심장질환 개선으로 중장년층 남성에게도 인기가 높다.
또 풍부한 불포화지방산과 비타민 E로 뇌 건강에 도움을 주어 기억력과 집중력 향상에도 기여한다.
아몬드 효능에 대해 네티즌들은 "
아몬드 효능 정말 다양했구나", "효능 많은 아몬드 만병통치약에 가깝네", "
아몬드 효능보니 건강식품이었어", "
아몬드 효능 많으니 나도 먹어야지" 등의 반응을 보였다.
<스포츠조선닷컴>
