'72㎏→58㎏' 최희, 출산 후 다이어트 비결 공개…"둘째는 더디게 빠지네요"

[스포츠조선 이정혁 기자]"둘째는 정말 살도 더디게 빠지네요."

72㎏를 찍은 최희가 14kg 감량에 성공한 비결을 공개했다.

최희는 15일 "저 요즘 살 좀 빠진 것 같지 않나요? 임신했을 때 72킬로까지 쪘는데 드디어 앞자리 5로 진입했어요! 14킬로 정도 감량!"이라며 "둘째는 첫째 때랑 다르게 정말 살도 더디게 빠지네요. 운동은 요즘에 너무 바빠 못했는데 대신에 식단 하는 것들이 도움이 된 것 같아요. 종종 식단 물어보셔서 정리해 봤어요"라며 감량 비결을 공유했다.

최희가 공개한 아침 식단은 삶은 계란 두 알과 케일, 셀러리, 파인애플 등을 갈아서 만든 주스, 에스프레소 등. 점심은 자유식인데 이유는 약속이 있거나 미팅이 있는 경우가 많아서 외식을 자주하기 때문.

대신 저녁은 한식을 즐겨 먹는데, 반드시 밥 반 공기에 맵거나 짠 거를 피한다. "다이어트할 때는 빨간색 음식을 무조건 피해야 한다는 조언대로 일단 빨간색 음식은 거르려고 노력 중. 그래도 빨간색 피하자 생각하니 염분 높은 음식 먹는 비중이 줄어듦"이라고 설명했다.

이 밖에도 육퇴 후 술이 마시고 싶을 때는 맥주 대신 화이트 와인을 마시고, 안주는 되도록 먹지 않는다고 전했다.

최희는 "운동은 바빠서 못했지만 운동을 슬슬 다시 시작하려고요. 그래야 몸무게만 감소하는 게 아니라 체형이 다시 잡히니까요. 특히 운동 못가더라도 집에서 유튜브에 복직근이개 운동 틈틈이 하면 도움이 됩니다"라며 "저는 각종 다이어트 ems 패치, 마사지 기계, 셀룰라이트 제거 화장품, 패치 등등 내돈내산해서 사용 중이어요. 나도 모르게 손이 미친 듯이 이런 쪽으로 쇼핑 중. 우리 출산 후 다이어트 성공해요!"라고 전했다.

한편 최희는 2020년 연상의 사업가와 결혼해 슬하에 1남 1녀를 두고 있다.
이정혁 기자 jjangga@sportschosun.com