‘밥도둑’ 간장게장 칼로리, 다이어트 시 먹으면 큰일 난다?

'밥도둑' 간장게장 칼로리, 다이어트 시 먹으면 큰일 난다?

일명 '밥도둑'이라 불리는 간장게장 칼로리에 누리꾼들의 관심이 쏠렸다.

간장게장은 1인분에 379kcal다. 특히 간장게장에는 염분이 많아 다이어트 시 적합하지 않다.

가급적 다이어트 시에는 염분 섭취를 줄이는 것이 중요하다. 염분을 많이 섭취하면 그만큼 수분을 섭취하기 때문에 다이어트에는 치명적이다.

한편, 간장게장은 참게나 반장게를 통째로 담금간장에 담가 맛이 은근히 속살까지 스며들게 한 반찬이다.

간장게장은 민물게나 보통게의 반만한 크기의 반장게로 담근 간장게장으로 쇠고기 날것을 잘게 썰어 항아리에 넣으면 게가 순식간에 먹어버리는데 이렇게 고기 먹은 게로 간장을 담그면 훨씬 맛이 좋다. <스포츠조선닷컴>

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