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배우 조은숙이 '명품복근'의 비법을 공개했다.
17일 방송된 KBS 2TV '연예가중계'에서는 연예인들의 다이어트 식단이 소개됐다.
조은숙은 "집에서 주꾸미, 낙지, 문어 같은 타우린 성분이 많이 들어있는 음식을 삶아서 먹는다. 체력이 안 떨어지는 비법인 것 같다"고 밝혔다. 이어 "샐러드의 소스는 감식초를 먹는다. 맛도 괜찮고 입맛도 살려주고 칼로리도 낮다"며 적극 추천했다.
이날 방송에는 조은숙 이외에도 걸 그룹의 몸매유지를 위한 다이어트 식단이 소개됐다.
'모델돌'로 유명한 나인뮤지스는 밥을 3분의 2만 담고, 3분의 1은 야채 위주의 반찬을 종이컵에 담아 포만감을 유도하는 '종이컵 다이어트'에 대해 설명했다. 또한 소녀시대는 6대 영양소가 골고루 담긴 식단과 운동을 함께 병행하며 몸매관리를 하고, 시크릿은 바나나, 고구마, 우유, 두부 등을 주로 먹는 것으로 전해졌다. <스포츠조선닷컴>
