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[스포츠조선 김소희 기자] '솔로지옥4'으로 이름을 알린 모델 이시안이 다이어트 비결을 공개했다.
최근 이시안은 유튜브 채널에 "수위 조절 실패한 30만 기념 Q&A! | 급찐급빠, 성형&시술, 워터밤 재도전(?), 연습생 썰.mov"라는 제목의 영상을 업로드하며 구독자 30만 명 돌파를 기념, 팬들의 궁금증을 직접 답하는 시간을 가졌다.
이어 "이번에 2~3kg 정도 더 뺐다. 마른 몸에서 더 마른 몸으로 가는 건 참 어렵지 않냐"며 "솔직히 우리 모두 다이어트 방법 다 알지 않냐. 문제는 주체 못하는 식욕"이라고 덧붙였다.
운동 루틴에 대해서는 "필라테스를 아주 가끔 하고, 런닝머신은 지루해서 싫어 야외를 걷는다"면서 "반신욕도 많이 한다. 혈액순환이 잘돼서 살도 잘 빠지고 피부결도 부드러워진다"고 설명했다.
특히 마른 몸매 유지 비결로 '식사 관리'를 강조했다. 그는 "고구마와 닭가슴살만 먹는 건 이제 질렸다. 그래서 진짜 조금만 먹는다. 배부르다고 느끼면 바로 먹는 걸 멈춘다"고 밝혔다. 이어 "살 빠진 모습을 상상하면서 운동하고 식단 관리하면 너무 재밌다. 저는 매일 몸무게를 재는데, 다이어트할 땐 그게 재미다"라고 솔직한 다이어트 팁을 전했다.
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그러나 3주 차부터는 "갑자기 속에서 멀미가 나고, 하루 종일 체한 것처럼 답답하며, 차 안에서도 계속 멀미가 났다. 3주 차에 한 번 더 맞고 나서는 3일 동안 거의 정신이 나간 사람처럼 지냈다. 화장실도 제대로 못 갈 정도였다"며 부작용을 상세히 설명했다. 이어 "이건 정말 나랑 안 맞는다는 생각이 들어 결국 중단했다. 부작용 때문에 살이 1~2kg 정도 잠깐 빠지긴 했지만, 지금은 식단 관리와 운동으로 건강하게 유지하고 있다"고 덧붙였다.
김소희 기자 yaqqol@sportschosun.com
