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'귀리'
곡물 귀리의 효능에 대해 네티즌들의 관심이 쏠리고 있다.
'귀리', '귀리의 효능'이 랭크, 대중들에게는 낮선 곡물인 귀리의 효과에 이목이 집중되고 있다.
귀리는 그 동안 우리나라에서 많이 알려지지 않았지만 최근 영양적 가치가 높아 많은 사람들에게 새롭게 주목 받고 있는 곡류다.
귀리는 섬유질이 풍부해 다이어트에 좋고 변비에도 효과가 있다. 특히 혈중 콜레스테롤을 낮추거나 혈압을 낮추는데도 효과적이어서 성인병 예방에도 도움이 된다. 지난 8월 한 방송에서는 귀리를 '최고의 성인병 레시피'로 소개한 적도 있다.
또 필수아미노산이 다량 함유되어 있어 성장기 아이들의 발육을 촉진시키는 기능도 한다.
한편, 귀리 효능 소식을 접한 누리꾼들은 "귀리, 한번 사 먹어 봐야겠다", "귀리, 영양만점인 곡류네", "귀리, 식감이 거칠고 맛이 없다는 것 이외에는 다 좋은 음식이다" 등의 다양한 반응을 보이고 있다. <스포츠조선닷컴>
