하루 15분 다이어트 뭐길래…"15분만 투자하면 나도 몸짱?"

하루 15분 다이어트

'하루 15분 다이어트'

하루 15분 다이어트가 화제다.

최근 온라인 커뮤니티 게시판에는

'하루 15분 다이어트'라는 제목으로 영상이 공개됐다.

'하루 15분 다이어트' 영상을 보면 트레이너가 전신, 복부, 허벅지, 하체 등 신체 각 부분의 다이어트 동작을 선보인다.

하나의 운동을 1분씩, 세 가지 운동을 연결해 총 5회 반복하는데, 유산소 운동 효과와 함께 전신 근력 강화에 도움이 된다고 알려져 있다.

하루 15분 다이어트를 접한 네티즌들은 "하루 15분 다이어트, 나도 한번 해봐야 겠다", "하루 15분 다이어트, 간단하면서도 도움되는 운동같다", "하루 15분 다이어트, 따라해봐야지", "하루 15분 다이어트, 건강을 위해 15분만 투자해야지" 등의 반응을 보였다. <스포츠조선닷컴>