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과식을 부르는 음식
과식을 부르는 음식 6가지가 네티즌들의 화제에 올랐다.
첫째로 술은 식욕 억제 담당 뇌 부위 시상하부에 준다. '알코올과 알코올 중독(Alchohol Alchoholism)'에 실린 연구에 따르면 술을 3잔만 마셔도 식욕억제호르몬인 렙틴이 30%나 줄어드는 것으로 나타났다.
단순 탄수화물이 많이 들어간 흰 파스타와 프렌치프라이를 많이 섭취하면 췌장이 인슐린을 만들어내기 위해 발동을 걸고, 인슐린이 많아지면 혈당 수치가 떨어지고 엄청난 공복감이 몰려온다.
피자는 밀가루 반죽과 수소 첨가유(경화유), 가공 치즈, 각종 첨가제가 들어간다. 이 성분들은 혈당 수치와 포만 호르몬 분비, 공복감을 조절에 부정적인 영향을 미친다.
인공 감미료가 든 탄산음료와 커피는 에너지 증강 효과를 얻을 수 없기 때문에 신체는 이를 보충하기 위해 공복감을 만들어내 과식을 촉진시킨다.
많은 네티즌들은 "
과식을 부르는 음식 충격이다", "
과식을 부르는 음식에 커피도 있었다니", "
과식을 부르는 음식 역시나 피자가 포함됐네", "
과식을 부르는 음식 잘 알고 있어야겠다" 등의 반응을 보였다.
<스포츠조선닷컴>
