귀리 효능, 뭐기에?...장윤정, 귀리다이어트로 무려 15kg 감량 '화들짝'

귀리 효능

귀리 효능

가수 장윤정이 출산 후 귀리 다이어트로 15kg을 감량한 것으로 알려진 가운데 귀리의 효능에 시선이 쏠렸다.

6일 방송된 MBC '기분 좋은 날'에는 슈퍼푸드로 알려진 귀리와 아마씨에 대해 이야기를 나눴다.

이날 방송에서 박소현 아나운서는 "장윤정 씨가 지난해 6월 득남했는데 귀리 다이어트로 15kg 감량에 성공했다더라"고 말해 많은 이들의 귀를 쫑긋하게 만들었다.

그러자 김문호 한의사는 "귀리에 들어있는 베타글루칸이 체내 노폐물을 분해시키며 열을 내리고 독을 없애는 데 도움을 준다"며 귀리의 효능에 대해 설명했다.

뿐만 아니라 귀리는 현미보다 낮은 칼로리와 탄수화물을 함유하고 있으며 비타민과 미네랄, 단백질이 풍부한 건강식품으로 알려졌다. <스포츠조선닷컴>

귀리 효능

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