이정용, 몸짱 아빠 프로젝트 '나는 아빠다' 출간

SBS 예능 프로그램 '붕어빵'의 인기 형제 믿음이, 마음이 아빠로 제2의 전성기를 누리고 있는 배우 이정용이 몸 만들기 프로젝트 '나는 아빠다'를 출간했다.

이 책은 대한민국 아빠들이 자신감을 회복하고 몸짱으로 거듭날 수 있는 노하우를 전수한다. 단순히 겉보기에 좋은 몸을 만드는 것이 아니라 건강을 목적으로 하는 헬스 프로그램이라 아빠들에게 더 적합하다.

저자 이정용은 초보자도 쉽게 따라할 수 있는 부위별 파워 운동법과 운동시 주의사항, 다이어트 식이요법에 필요한 음식 선정법과 조리법 등을 친절하게 소개한다. 실패를 거듭하며 터득한 저자만의 생활 철칙과 몸짱 아빠 만들기 십계명, 아이와 함께 하는 운동법도 만나볼 수 있다.

평소 자기 관리에 철저한 '몸짱' 배우로 소문난 이정용은 작품 활동 중 체력의 한계에 부딪혔던 것을 계기로 '아빠가 건강해야 가족이 행복하다'라는 신념을 인생 모토로 삼게 됐다. 그는 "운동을 하면서 상상할 수 없을 만큼 달라진 변화를 대한민국 모든 아빠들이 함께 경험해보기를 간절히 바라는 마음으로 이 책을 만들었다"고 전했다. (이정용 지음 / 1만 4000원 / 알에이치코리아 출간)

김표향 기자 suzak@sportschosun.com