[칼럼] 산후보약 한의원 처방, 충분한 몸조리할 수 있어

산모는 긴 임신 기간과 출산을 경험하므로 기력과 체력이 급격히 저하될 수 있다. 출산 시에는 산모의 관절이나 인대 혹은 자궁이 늘어나게 되기 때문에 적절한 산후조리를 통해 몸을 회복시켜야 한다. 몸조리가 제대로 이뤄지지 않는다면 다양한 통증이 유발될 수 있는 산후풍이 생길 수 있다.

산후풍은 출산 후 관절이 아프고 몸에 찬 기운이 도는 증상을 말한다. 충분히 몸조리가 되지 않았을 때 쉽게 찾아오며, 유산을 경험한 산모에게도 나타날 경우가 있다. 허리, 다리, 무릎 등 관절이 시리고 날카로운 통증이 느껴질 수 있고 팔 다리가 저리고 부을 수 있다.

또한 산후풍은 정체된 어혈로 인해 나타날 수 있다. 이는 관절 및 근육의 통증이 유발될 수 있고 뼈 마디가 시리는 관절통이나 오한 등이 생길 수 있다. 제대로 된 산후 조리를 하지 않았다면 기혈 순환에 장애가 올 수 있기 때문에 적절한 산후조리는 꼭 필요하다고 볼 수 있다.

산후조리를 충분히 했음에도 신체적인 부분에서 문제가 생긴다면 조리 과정을 자세히 살펴보는 방법도 있다. 산후는 몸이 예민해져 있는 시기이며, 급격한 수분 손실과 온도 변화로 체내 항상성이 깨질 수 있다. 한방에서는 산후보약을 활용해 자궁의 노폐물 배출을 돕고 있으며 허약해진 기혈을 보충해주고 있다.

산후보약은 몸 조리에 유용하며 뒤늦게 복용할 경우 적합한 시기를 놓치게 될 수 있다. 때문에 개개인의 상황에 맞춰 기간을 조정해야 하며, 맞춤 처방을 위한 진단이 적용되어야 한다.

산후보약은 출산직후 생화탕을 처방받을 수 있다. 이는 개인의 체질을 바탕으로 피로감이 개선되며 체력 강화를 돕고 있다. 10일 어혈을 제거해 몸을 따뜻하게 만들어주고 자궁 기능의 정상화를 도모한다. 또한 녹용대보탕도 처방받을 수 있다. 이는 자궁 내막의 올바른 회복을 위해 양기를 올려주고 있으며 유즙 분비가 촉진돼 산후풍 예방에도 도움이 되고, 자궁 면역을 위한 환경을 만들고 있다.

산후풍을 예방하려면 몸을 무리하게 사용하지 않도록 해야 하고 자극적인 음식과 찬 음식은 피해야 한다. 한의원 치료 및 처방을 통해 신체를 회복하는 것도 바람직한 산후조리 방법이 될 수 있다. 산후조리를 제대로 하지 못해 산후풍 증세가 나타났다면 초기에 치료해야 하며, 체질별 맞춤 산후보약을 처방받는 것도 도움이 될 수 있다. <스포츠조선 medi@sportschsoun.com>

글 - 미올한의원 강남점 정승아 원장