2일(토) 방송되는 SBS '토요일이 좋다-주먹쥐고 소림사'의 남자 멤버들이 새해를 맞아 '참선'을 통해 자기 자신을 다스리고 마음을 비워내는 특별한 시간을 가진다.
졸음과의 사투를 벌이며 참선시간 내내 신나게 머리를 흔들던 김풍은 "잠과 참선은 종이 한 장 차이"라는 변명을 하는가 하면, 유난히 긴 다리를 자랑하는 이정신은 참선의 기본인 "가부좌" 자세부터 곤욕을 치러야 했다.
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