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'디지털 치매증후군'
스마트폰 등 디지털기기 의존도가 높아지면서 상대적으로 기억력이 감퇴되는
'디지털 치매증후군'에 눈길이 쏠리고 있다.
이에 따라 두뇌의 사용이 현저히 적어지면서 기억력과 사회성 등이 떨어지는데 이것이 바로 디지털치매증후군이다. 최근 국립국어원은 디지털 치매증후군을 신조어로 등재했다.
일반 치매 전 단계 수준이지만, 기억력과 인지기능이 약화되는 디지털치매 증후군은 모든 연령층에 다양하게 나타나고 있다.
독일의 저명한 뇌 연구가는 최근 저서를 통해 디지털치매라는 용어가 우리나라에서 처음 발표됐다고 밝혔다.
'어제 먹은 식사 메뉴가 기억 나지 않는다' '자꾸 같은 말을 한다는 지적을 받는다' '외울 수 있는 전화번호가 극소수다'와 같은 증상으로 디지털치매 증후군을 의심해 볼 수 있다.
디지털치매 증후군 예방법으로는 가급적 디지털 장비 사용을 멀리하고, 일기나 가계부를 손으로 쓰면서 하루를 정리 해보는 것. 가까운 사람의 전화번호를 외우고 간단한 계산은 암산으로 하기. 독서를 통해 꾸준히 뇌 활동을 자극하고, 가벼운 유산소 운동을 통해 뇌의 혈액순환을 돕는 것이 디지털치매 증상을 완화하거나 없앨 수 있다고 전문가들은 조언하고 있다.
한편, 디지털 치매증후군 소식을 접한 누리꾼들은 "디지털 치매증후군, 정말 위험하다", "디지털 치매증후군, 그러고 보니 전화번호 거의 못 외운다", "디지털 치매증후군, 디지털기기 멀리해야지", "디지털 치매증후군, 요즘 스마트폰에 너무 의존해" 등의 반응을 보이고 있다. <스포츠조선닷컴>
