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하루만 지나도 세균이 급증하는 생활용품은 의외로 많다. 매일 손이 닿는 생활 용품은 관리 소홀로 세균 번식의 온상이 될 수 있다.
눈에 보이지 않는 세균은 피부 트러블, 호흡기 질환, 심지어 감염을 유발할 수 있다. 올바른 사용과 주기적인 청소 습관으로 위생을 지키는 것이 중요하다. 간단한 습관으로 건강한 일상을 유지해보자.
칫솔은 사용 후 젖은 상태로 방치되면 세균 번식이 급격히 늘어난다. 특히 화장실의 습한 환경은 대장균, 포도상구균 같은 세균의 증식을 돕는다. 양치 후 칫솔을 깨끗이 헹구고 물기를 털어 통풍이 좋은 곳에 세워 보관하자. 칫솔 커버는 습기를 가둘 수 있으니 통기성이 좋은 제품을 선택하자. 2~3개월마다 새것으로 교체하고, 감기 후에는 즉시 교체해 세균 전파를 막자.
수건
수건은 씻은 후 몸의 수분과 체온에 노출되어 세균과 곰팡이가 번식하기 쉬운 환경이다. 젖은 상태로 욕실에 걸어두면 하루 만에 냄새와 세균이 생길 수 있다. 매일 세탁이 이상적이지만, 어려울 경우 주 2~3회 뜨거운 물로 세탁하고 햇볕에 완전히 건조하자. 얼굴 전용 수건은 따로 사용해 피부 자극을 줄이자. 통풍이 잘 되는 수건 걸이를 사용하면 위생이 개선된다.
물컵과 물병
재사용 물컵과 물병은 입안의 세균과 음료 잔여물이 쌓여 악취와 세균을 유발한다. 물만 마셨다고 안전한 것이 아니며, 특히 좁은 입구의 물병은 세척이 소홀하기 쉽다. 사용 후 즉시 주방세제와 솔로 꼼꼼히 세척하자. 주 1회 식초나 베이킹소다를 물에 섞어 소독하면 세균 번식을 줄일 수 있다. 완전히 건조한 후 보관하는 습관이 필수다.
주방 스펀지와 행주
주방 스펀지와 행주는 음식물 찌꺼기, 기름, 습기로 인해 세균의 온상이 된다. 하루만 지나도 대장균과 살모넬라균이 급증할 수 있다. 사용 후 주방세제로 세척하고, 전자레인지에 1~2분 돌리거나 끓는 물에 삶아 소독하자. 스펀지는 2주마다, 행주는 1~2개월마다 교체하는 것이 위생적이다. 용도별로 스펀지를 나누어 사용하면 교차오염을 줄일 수 있다.
도마
도마는 음식물 찌꺼기와 미세한 칼자국에 세균이 쌓여 번식하기 쉽다. 특히 고기와 채소를 같은 도마에서 자르면 교차오염 위험이 높다. 사용 후 즉시 주방세제로 세척하고, 주 1회 식초나 소독제로 닦자. 플라스틱과 나무 도마를 용도별로 구분해 사용하면 위생적이다. 도마를 햇볕에 말리거나 뜨거운 물로 소독하면 세균 번식을 줄일 수 있다.
베개 커버
베개 커버는 땀, 침, 피부 각질, 피지가 쌓여 집먼지 진드기와 세균이 번식한다. 하루만 자도 오염이 시작되며, 장기간 방치하면 피부 트러블이나 알레르기를 유발한다. 규칙적으로 세탁하고, 매일 털어 먼지를 제거하자. 면 소재나 통기성 좋은 커버를 사용하면 습기와 세균 축적을 줄일 수 있다. 세탁 후 완전히 건조하는 것이 중요하다.
키보드와 리모컨
키보드와 리모컨은 손이 자주 닿아 피지, 먼지, 음식물 찌꺼기가 쌓인다. 하루만 사용해도 세균이 급증할 수 있다. 주 1회 알코올 함유 티슈로 표면을 닦고, 키보드 틈새는 압축 공기 스프레이로 청소하자. 리모컨은 비닐 랩으로 감싸 사용하면 오염을 줄일 수 있다. 정기적인 소독으로 위생을 유지하면 건강한 사용이 가능하다.
생활용품은 눈에 보이지 않아도 하루 만에 세균의 온상이 될 수 있다. 칫솔, 수건, 도마 같은 물건을 정기적으로 관리하고 소독하는 습관을 들이자. 작은 위생 습관이 쌓여 건강하고 쾌적한 일상을 만든다. 지금부터 하나씩 실천해 깨끗한 생활 환경을 유지해보자.
