조이, 가학적 다이어트 부작용 고백 "마른 체질 부러워..몸에 탈 나" ('나혼산')

[스포츠조선 조윤선 기자] 레드벨벳 조이가 과거 다이어트 때문에 몸이 많이 상했다고 털어놨다.

11일 방송된 MBC '나 혼자 산다'의 '무지개 라이브'에는 자취 6개월 차 레드벨벳 조이가 등장했다.

이날 조이는 "최근 혈당 다이어트에 꽂혀있다. 그래서 혈당 낮추는 식단을 먹으려고 노력하고 있다"고 밝혔다. 아침에 레몬수와 유산균, 오메가3, 올리브유를 매일 챙겨 먹는 조이의 모습에 전현무는 "유행하는 음식은 다 먹는다"며 반가워했다. 이에 조이는 "나도 좀 트민녀다. 저렇게 관심이 생기면 알고리즘이 뜨니까 웬만하면 다 따라 한다"고 말했다.

이후 조이는 사과와 무가당 땅콩버터, 익힌 고구마, 고단백 두유 등을 아침 식사로 챙겨 먹었다. 그는 "GI 지수가 높은 식단을 먹으면 바로 졸리다. 그리고 몸에 염증이 잘 생긴다더라"며 지식을 뽐냈다.

초콜릿도 당 제로만 먹는다는 조이는 "완전 다크 초콜릿으로만 만들었고 안에 MCT 오일이 함유되어 있어서 몸에 저장이 안 되고 우리 몸의 노폐물을 씻어준다. 그냥 초콜릿 먹는 것보다 훨씬 낫다"고 설명했다.

아침 식사를 마친 조이는 마스크팩과 피부 관리 기기로 홈케어를 했다. 그는 "나는 정말 마른 체질이 너무 부럽다. 다시 태어나면 마른 체질로 태어나게 해달라고 하고 싶다"며 "사람의 얼굴과 몸이 똑같다고 하더라. 얼굴이 동그란 사람은 체형도 동그랗고, 얼굴이 뾰족한 사람은 체형도 뾰족하다고 하더라. 난 어렸을 때부터 늘 얼굴이 동글동글했다"고 털어놨다.

이를 들은 구성환은 격하게 공감하며 "나도 엄청 뚱뚱해 보이지는 않지 않냐"며 "난 조이 보고 너무 말라서 깜짝 놀랐다. 그리고 사람들도 항상 밖에 박나래 어떠냐고 물어보는데 나는 그러면 '꽃분이만 하다'고 말한다. 작고 아담하다고 한다"고 말했다. 박나래도 "얼굴이 동그란 사람이 좀 손해 보는 게 있다"며 공감했다.

조이는 "난 그냥 이렇게 태어났구나를 받아들였다. 20대 때는 남들의 시선 의식하고 엄청 날 몰아세우고 채찍질하면서 날 아껴주면서 하지 않았다. 되게 가학적으로 했더니 나중에 탈이 났다. 이제는 시선을 바꿔서 남을 위해서 관리하는 게 아니라 날 위해서 관리하는 거로 바꾸니까 멘털도 좋아지고 몸도 좋아졌다"며 "과한 다이어트로 면역력이 진짜 떨어지는 걸 겪고 나니까 이제는 그렇게 다이어트하면 안 되겠다 싶어서 방법을 찾아가고 있다"고 전했다.

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