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[스포츠조선닷컴 정안지 기자] '돌싱글즈2' 출신 이다은이 자신의 몸무게를 공개했다.
이다은은 5일 "한 2주만에 1kg 빠졌다"면서 자신의 몸무게를 공개했다.
지난해 8월 둘째 출산 당시 82kg이었던 이다은은 출산 후 21kg 감량에 성공했다.
이후 꾸준히 다이어트를 하며 59kg까지 감량에 성공한 이다은은 "10kg 크게 확 뺀 건 간헐적 단식 덕이 제일 크다"며 "보통 점심 1시부터 저녁 7시 정도까지만 먹었는데 점심은 꽤 자유롭게 먹고 저녁은 닭가슴살과 야채 볶아 먹었다. 간식도 다 끊었다"며 자신의 다이어트 비법을 공유했다.
이어 "목표 몸무게가 55kg"라는 이다은은 "근력 운동을 해야 한다. 운동, PT 한달에 한두번, 유산소 2주에 한번. 식단은 지키려고 한다"면서 계속해서 관리에 집중했다.
그 결과 2주 만에 1kg 감량에 성공한 이다은은 "간헐적 단식이 짱"이라며 강력 추천했다.
한편 이다은은 MBN '돌싱글즈2'에 출연, 윤남기와 실제 연인으로 발전해 재혼에 성공했다. 슬하에 딸 리은을 두고 있던 이다은 윤남기 부부는 지난해 8월 둘째 아들을 품에 안았다.
anjee85@sportschosun.com
