박세미, '서준맘' 전성기에 찾아온 극한의 절망 "방 안에서 술만 마셔"

이우주 기자

기사입력 2025-12-05 06:50

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[스포츠조선

이우주

기자]

개그우먼

박세미가

전성기에

찾아온

우울감을

고백했다.

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4일

유튜브

채널

'세바시

강연'에서는

개그우먼

박세미가

출연했다.

'서준맘'

캐릭터로

전성기를

맞은

박세미.

박세미는

"서준맘으로

많은

사랑을

받았을

때

하루에

3~4시간밖에

못

잘

정도로

너무

바빴고

신인인

제가

감히

'라디오스타'

스페셜MC까지

하게

됐다.

그러다

연말에

일주일

휴일이

주어졌다.

연말에는

대부분

스케줄이

없기도

하다.

저는

그

일주일

동안

머리도

감지

않고

방

안에서

술만

마셨다.

극한의

절망을

느꼈다"고

고백했다.

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박세미는

"밥도

먹고

싶지

않고

나가고

싶지도

않고

완전히

무너져

있었다.

회사에서

쉬라고

스케줄을

일주일을

비워주셨다.

저는

그

공백을

견뎌내지

못했다"며

"그

전까지는

생계를

유지하기

위해

정말

뭐든

찾아서

했다.

이번엔

좀

달랐다.

갑자기

시간이

텅

비어버리니까

뭐

해야

될지

모르겠더라"라고

털어놨다.

박세미는

"그리고

머릿속으로는

'나

올해

진짜

바쁘고

너무

잘했는데

내년에도

이만큼

할

수

있을까?

다시

올해

같은

기회가

나한테

찾아올까?'

이런

생각이

너무

많이

드는

거다.

그래서

밖에도

안

나가고

전화도

안

받았고

방

안에서

술만

계속

마셨다"며

"커튼

치고

있어서

시간이

얼마나

흘렀는지도

모를

정도였다.

그러다

울면서

잤다.

상상도

못할

감정이

밀려오더라.

그랬던

제가

다시

일어났다"고

우울감을

벗어난

방법을

공개했다.

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어려운

형편에서

자란

박세미는

가난을

통해

스스로

일어날

수

있는

힘을

얻었다고.

박세미는

"어떤

일을

겪고

무너져도

다시

일어나

수

있다고

너무

크게

믿는다.

저는

이미

여러

번

바닥에서

두

발로

일어나봤다.

제가

느껴본

절망의

크기를

아니까

다음에

올

절망도

견딜

수

있다는

생각이

생기더라"라고

밝혔다.

박세미는

'15분의

법칙'을

제안하며

"힘들

때

저는

'딱

15분만

뭘

해야지'라는

생각을

한다.

힘들고

무너지고

싶을

때

'나

15분만

움직여야지.

15분만

설거지하자.

샤워하자'

15분이

지나면

이제

밥이나

먹을까?

이렇게

되기도

하고

밥을

먹으면

뭘

해볼

생각이

든다"고

밝혔다.

박세미는

"제가

이

법칙을

몰라서

일주일

동안

술만

마시며

나자빠져

있었다.

이제는

15분만

움직이며

된다는

걸

안다.

15분이

시작점이다.

이

15분이

제

인생을

바꾸는

근육"이라

밝혔다.

wjlee@sportschosun.com

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