해마다 봄이 되면 찾아오는 불청객 '춘곤증'. 어떻게 이겨내고 계신가요?
춘곤증은 겨울에서 봄으로 계절의 변화에 우리 몸이 적응하지 못하면서 나타나는 증상 중 하나입니다. 일시적으로 생체리듬이 깨지면서 피로감 증가, 식욕부진, 집중력 감소 등 다양한 형태로 나타나고 있는데요. 이를 극복하기 위해선 규칙적인 생활은 물론 다양한 영양소 섭취가 중요합니다. 증상에 따라 춘곤증을 이겨내는 음식 알아봤습니다. 김수진 기자 vivid@sportschosun.com
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