[SC헬스칼럼] 첨단 스마일프로 수술 후 눈 관리 방법은?

최근 시력교정은 스마일라식과 진보된 스마일프로가 주도하고 있다.

스마일라식은 펨토초(1000조분의 1초)레이저를 활용해 각막의 겉면을 투과해 각막 속살을 교정한 후 미세 절개창으로 각막 속살 조각을 꺼내 마무리한다.

약물로 각막 표면을 얇게 벗겨내는 라섹이나 각막 겉면을 약 24㎜ 절개하는 라식에 비해 각막 손상을 대폭 줄여 수술 시 통증이 거의 없고 회복이 빠르며 시력의 질이 뛰어난 것으로 증명이 되었다.

최근에는 특히 첨단 스캐닝 기술과 자동보정 시스템을 탑재해 10초 이내의 짧은 레이저 조사로 빠르고 정확하게 시력을 교정하는 스마일프로가 도입되어 시력교정 환자들로부터 큰 호응을 얻고 있다.

그렇더라도 수술 이후에는 눈 건강을 지키기 위해 현명하게 대처해야 한다. 몇 가지 팁을 소개한다.

먼저, 스마일라식과 스마일프로 수술을 받은 후 자외선 노출을 피하고 안정기까지 가급적 스마트폰은 적게 보는 것이 좋다. 스마트폰에 집중하면 자신도 모르게 눈을 덜 깜빡이게 되어 눈의 피로를 가중시킨다. 눈물이 눈 표면을 적시는 효과가 떨어져 눈이 시리거나 뻑뻑해질 수 있다.

기왕이면 눈에 이로운 영양소를 챙기는 것도 좋다. 음식 속 영양소는 눈 건강의 기초를 다지는데 빼놓을 수 없는 요소다. 특히 케일이나 브로콜리 등 녹색 채소 속 루테인과 제아잔틴 성분은 노화에 따른 시력감퇴를 늦춘다, 중년기에는 황반변성과 백내장 등 안질환을 관리하는데도 도움이 된다. 특히 시력저하가 걱정되는 성장기에는 비타민A가 풍부한 토마토나 당근, 안토시아닌이 풍부한 블루베리 등을 섭취하는 것이 좋다. 반대로 알코올과 흡연은 금물이다. 수정체의 굴절력을 돕는 모양체 근육을 이완시켜 수정체의 조절력을 떨어뜨릴 수 있고 안구 안에 있는 혈관을 확장시켜 눈이 쉽게 충혈될 수 있기 때문이다. 어떤 경우에도 담배는 눈 건강에 해롭다.

수술 후 시력이 안정적으로 회복되어 안정기에 들어서면 틈틈이 눈의 피로를 풀어줘야 한다. 평소 의식적으로 자주 깜박이고 중간중간 눈 스트레칭을 하면 좋다. 눈을 지그시 감고 힘을 준 후, 다시 크게 뜨고 가볍게 상, 하, 좌, 우를 보거나 먼 곳과 가까운 곳을 교차로 바라보면 좋다. 독서나 PC 업무 등 눈을 집중적으로 사용할 때는 눈 근육 긴장을 풀기 위해 두 손을 20회 정도 비벼 열을 낸 후 감은 눈을 눌러주거나, 손가락으로 눈썹 안쪽에서 관자놀이 쪽을 따라 지압해 주는 것도 유익한 방법이다.

스마일라식과 스마일프로는 수술 다음날 일상 생활이 가능할 정도로 회복이 빠르고 시력의 질도 좋다. 평소 자외선 차단, 영양, 그리고 눈의 피로를 줄이는 노력을 꾸준히 하면 금상첨화다. 수술을 받고 난 후 조금만 신경을 쓰면 좋은 시력과 밝고 건강한 눈으로 즐겁게 생활할 수 있을 것이다.
도움말=온누리스마일안과 김지선 원장

온누리스마일안과 김지선 원장