한국인 라면 섭취 세계 1위, 일주일 2번 섭취 성인병 확률 68% '女가 더 해로워'

'한국인 라면 섭취 세계 1위'

한국인이 라면 섭취 세계 1위를 기록했다.

최근 세계 인스턴트라면협회 조사에 따르면 우리나라 국민은 지난해 1인당 74.1개, 5일에 한 번 라면을 섭취해 세계 1위를 차지했다.

미국 하버드대 연구팀이 우리 정부의 국민건강영양조사 자료로 한국인 1만여 명을 분석한 결과, 라면을 일주일에 2번 이상 먹는 여성의 경우 고혈압, 고혈당, 고지혈증, 비만을 유발하는 성인병에 걸릴 위험이 68% 증가한 것으로 나타났다.

소금함량이 매우 높고, 건강에 좋지 않은 야자유 오일을 포함하고 있는 라면이 성인병의 주범으로 지목된 것은 이번이 처음. 또 근육량이 적은 여성이 남성보다 성인병에 취약한 것으로 드러났다.

이 같은 우려를 없애기 위해 라면을 섭취할 때 스프의 양을 과감히 줄이거나 나트륨이 몸에서 잘 배출되도록 칼륨이 풍부한 파나 양파 등을 넣어서 함께 먹으면 건강에 도움이 된다.

많은 네티즌들은 "한국인 라면 섭취 세계 1위일 것 같았다", "한국인 라면 섭취 세계 1위, 여성에 더 해롭구나", "한국인 라면 섭취 세계 1위, 당연히 안 좋겠지", "한국인 라면 섭취 세계 1위, 그래도 맛있어서 포기할 수 없다"등의 반응을 보였다. <스포츠조선닷컴>