"암 진단 후 규칙적으로 운동하면 심장 질환 위험 감소"

암환자가 규칙적인 운동을 지속하거나 시작하면 심장질환 위험이 감소한다는 연구 결과가 나왔다.

삼성서울병원 암환자삶의질연구소 신동욱 교수 연구팀(1저자 펜실베이니아 대학교 정원영 박사 및 암치유센터 조인영 교수, 공동 교신저자 숭실대 정보통계보험수리학과 한경도 교수)이 미국심장학회에서 발간하는 국제학술지 '심장종양학(JACC: Cardio-Oncology)' 최근호에 발표한 내용이다.

암을 치료할 때 쓰는 약이나 방사선 등은 심장에 큰 부담을 주고, 암을 일으키는 염증은 심장 질환의 발병 원인이다. 그런데 암 진단 전후에도 규칙적으로 운동하면 심장 질환 위험을 상쇄시킬 수 있다는 것이다.

연구팀은 국민건강보험공단 자료를 토대로 2010∼2016년 암을 진단받은 26만9943명을 분석했는데, 이들을 암 진단 전후 규칙적으로 운동한 집단(2만7186명), 운동을 시작한 집단(4만4852명), 운동을 중단한 집단(3만649명), 암 진단 전후 모두 운동하지 않은 집단(16만7256명)으로 나눠 비교했다. 규칙적인 운동은 주 3회 20분 이상 고강도로 운동하거나, 주 5회 30분 이상의 중강도 운동한 경우를 기준으로 삼았다.

분석 결과, 암 진단 전후 규칙적으로 운동한 집단은 아예 운동하지 않은 집단에 비해 심근경색 위험은 20%, 심부전 위험은 16% 감소했다. 암 진단 후 새로 운동을 시작한 경우도, 아예 안 하는 경우에 비해 심근경색 위험은 11%, 심부전 위험은 13% 줄었다. 암 진단 후 운동을 중단했더라도 이전에 규칙적으로 운동한 경우 심근경색과 심부전 위험은 각각 20%와 6% 낮았다.

연구팀은 규칙적인 운동이 암 환자의 심장질환 예방에 중요한 역할을 한다는 걸 보여준다면서, 암 진단 후에라도 의료진의 도움을 받아 운동을 시작하는 것이 심장 질환 위험을 줄이는 간단하면서도 효과적인 관리 방법이라고 조언했다.

김소형기자 compact@sportschosun.com