[스포츠조선 정안지 기자] 뮤지컬 배우 홍지민이 30kg 감량에 성공한 비결과 요요 없이 체중을 유지하는 자신만의 다이어트 철학을 공개했다.
20일 방송된 KBS2 '말자쇼'에서는 뮤지컬 배우 홍지민과 함께 창원 시민들과 소통하며 현실적인 다이어트 비법을 전했다.
이날 홍지민은 다이어트 고민 사연에 "우리가 다이어트를 왜 실패할까. 여러분 다이어트하는 방법 모르냐"라고 말했다.
그는 "다이어트 실패하는 이유는 내일부터 하기 때문"이라며 "내일부터 해야 하니까 우리는 오늘 만찬을 해야 한다. 그래서 내일부터를 당장 끊어내시고 지금 당장 시작하면 된다"라고 강조했다.
홍지민은 출산 후 30kg 감량에 성공한 뒤 현재까지 감량한 체중을 유지하고 있다. 그는 "다 해봤다. 시중에 나온 모든 다이어트는 다 해봤다"라고 털어놓으며 경험에서 얻은 결론을 전했다
홍지민은 "가장 중요한 건 습관이다. 내일부터가 아니라 지금 당장하는 거다. '오늘 딱 하루만 다이어트하겠다'고 생각해라. 그 하루를 성공하고 그다음 하루가 성공하고 그다음 하루가 성공하면 습관처럼 먹는 양이 줄어드는 나를 발견할 것"이라고 조언했다.
이어 홍지민은 '지킬 앤 하이드'의 대표 넘버 '지금 이 순간' 하이라이트를 열창하며 "지금 이 순간, 지금 여기 간절히 바라고 원했던 다이어트. 지금 당장 시작해 봐"라고 개사를 한 뒤 열창해 눈길을 끌었다.
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