운동하는 당뇨병 환자, 심근경색·뇌졸중 위험 34% 낮아

운동을 꾸준히 하는 당뇨병 환자의 경우, 운동을 전혀 하지 않는 환자보다 심근경색·뇌졸중 등 심혈관질환의 발생 위험이 34% 낮다는 분석이 나왔다.

김대중 아주대병원 내분비내과 교수 연구팀이 지난 2009∼2015년 당뇨병을 새로 진단받은 20세 이상 성인 8596명을 대상으로 지속적인 운동이 심혈관질환 발생에 미치는 영향을 2~3년간 관찰한 결과다.

연구팀은 연구 참여자를 당뇨병 진단 전후를 기준으로 지속적인 비운동 그룹(803명), 운동에서 비운동 전환 그룹(1090명) 비운동에서 운동 전환 그룹(1273명), 지속적인 운동 그룹(5430명)으로 나눠 심혈관질환 발생 건수를 비교했다.

이 결과 지속적인 비운동 그룹의 심혈관질환 발생 건수가 100명당 1.79명으로 가장 많았으며, 운동에서 비운동 전환한 그룹(1.33명), 비운동에서 운동으로 전환한 그룹(1.0명), 지속적인 운동 그룹(0.83명) 순이었다.

연구팀은 심혈관질환 발생에 영향을 미치는 다른 변수들을 종합적으로 고려했을 때 당뇨병 진단 전후에 운동을 지속한 그룹의 심혈관질환 발생 위험이 지속적인 비운동 그룹보다 평균 34% 낮은 것으로 추산했다.

특히 비만인 당뇨병 환자의 경우에는 비운동에서 운동으로 전환했을 때 심혈관질환 발생 위험 감소 폭이 62%에 달하는 것으로 나타났다.

강우진 기자 kwj1222@sportschosun.com