여에스더" 오랜 세월 우울증으로 고생....하루하루 견디고 있다"('에스더TV')

[스포츠조선닷컴 정안지 기자] 여에스더가 우울증을 앓고 있다고 고백했다.

18일 여에스더의 유튜브 채널 '여에스더의 에스더TV'에는 '우울증, 어떻게 견뎌야 하나요? | 에스더와 함께하는 고민상담소 ep.2'라는 제목의 영상이 게재됐다.

이날 여에스더는 '제가 나쁜 생각을 해도 슬퍼해줄 사람이 곁에 없겠구나라고 생각하니 엄청 울었네요. 슬프네요. 하루하루 버티듯 살아가고 있지만 어디서 힘을 얻으면 좋을까요?'라는 고민을 읽었다.

이에 여에스더는 "의사 선생님의 도움을 받으라고 말씀 드리고 싶다"면서 "많은 분들이 우울증에 대해서 몸의 병과 비슷하다는 걸 잘 모르는 분들이 많다"고 했다. 그는 "우울증은 정신적인 병이라고는 하지만, 실제로 뇌에서 행복을 느끼는 능력이 다른 사람보다 부족한거다"며 "오랜 세월 저처럼 우울증으로 고생하는 분들은 약물 치료를 받는 게 굉장히 중요하다"고 조언했다.

여에스더는 "저 같은 경우에는 제가 우울증을 앓으면서 약을 먹어도 잘 듣지 않고 잘 좋아지지 않고"라면서 "물론 우울증에는 이론적으로 운동이 좋고 햇빛을 봐야 하고 일상을 유지하고 규칙적으로 생활을 하고. 근데 그게 쉽게되면 그게 우울증이겠냐"고 했다. 그는 "이론적으로 운동하시고 밥도 잘 먹고 규칙적으로 생활하고 그러라고 하지만 제가 그 걸 못하니까 맨날 이러는 거 잖아요?"라면서 "우울하면 내가 쓸모가 없다고 느껴지지 않냐. '내가 이제는 할 거 다 했다', '내가 살 만큼 살았다', '나 많이 노력했다' 그러면서 마음이 자꾸만 좁아질 때 저는 '내가 아직은 좀 쓸모 있는 사람이구나', '누군가에게는 도움이 될 수 있구나', '누군가에게는 키다리 아저씨나 키다리 아줌마가 될 수 있구나' 생각하려고 노력한다"고 했다.

여에스더는 "저는 요즘은 물론 아이들에게도 좋은 엄마이고 싶고 남편에게도 잘해야겠지만, 우리 직원들에게 제가 키다리 아저씨가 되면 제가 아직은 좀 쓸모 있는 사람이 아닐까 라는 생각하면서 저도 하루하루 견디고 있다"고 했다.

그러면서 '마음이 아플 때 멘탈 케어, 마인드 컨트롤 방법이 궁금하다'는 질문에 "멘탈 케어에 가장 좋은 건 햇빛 보면서 걷는 거다. 근데 우울증이 심할 때는 참 안된다"고 했다.

여에스더는 "내가 하기 싫고 익숙하지 않고 잘못하는 걸 억지로 해서 기분 전환을 하는 것보다는 그냥 내가 잘하고 좋아했던 것 들 중에서 해보면 좋지 않을까"라고 했다. 그는 "제가 일을 하고 회사를 키우고 인재들을 키우는 게 제 기쁨이라는 걸 최근에도 다시 느껴서 다시 이제 그 일을 제 체력이 허락하는 날 많이 해보고 싶다"고 했다.

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