맞춤식 한방다이어트, 건강과 S라인을 동시에

서울 동작구 사당동에 사는 Y모양은 또 한번 다이어트에 도전했다 실패로 끝이 났다. 그녀는 운동과 식이요법을 병행해 다이어트를 한다고 하지만 매번 실패로 끝났다. 그 이유는 뭘까?

Y양의 경우 유행하는 다이어트와 운동을 꾸준히 시도하지만, 평소 생활과 식습관에 대해 전문적인 상담을 받아 본적이 없다. 그녀는 자신이 그동안 해왔던 다이어트 방법이 올바른 방법이었는지 조차 잘 판단이 서질 않는다고 했다. 그녀는 자신에게 맞는 다이어트 방법으로 진행하긴 한 걸까?

Y의 양은 우선 반복적인 다이어트와 실패로 몸의 무리가 왔을 가능성이 크다. 이런 경우는 보다 체계적이고 전문적인 다이어트 프로그램으로 평소 자신의 생활패턴과 식습관에 대한 상담과 함께 더 이상 몸에 무리를 주지 않고 건강을 회복하면서 몸매를 다듬어 나가는 다이어트 방법이 필요하다.

무엇보다 다이어트를 시작하기에 앞서 체중만을 줄이기보다 건강과 함께 아름답고 탄력 있는 몸매를 갖기 위한 목표를 세우는 것이 좋다. 건강을 챙기면서 비만관리에 효과적인 다이어트로는 한방다이어트가 있다. 한방다이어트는 대표적으로 다이어트한약과 해독다이어트가 있고, 비만관리에 효과적인 아디포, 지방분해침, 매선요법 시술 등이 있다.

아미율한의원의 김현갑 원장은 "한방다이어트에도 종류가 많지만, 우선 몸 상태와 체질을 바탕으로 한의사와 상담을 통하여 자신에게 맞는 맞춤식 다이어트프로그램을 짜야만 몸에 무리없이 성공적인 다이어트를 할 수 있다"고 말했다.

다이어트한약은 청정한약재를 사용해 비만으로 나빠진 건강을 회복할 수 있고 식욕을 억제해 입맛을 줄여주어 체중감량과 함께 자연스럽게 식습관까지 개선할 수 있다. 해독다이어트는 단기간 다이어트를 원하는 사람에게 효과적이지만 절식을 통해 이뤄지기 때문에 인내심을 요구할 수 있다. 하지만 2주만에 자신 체중의 10%이상 빠른 체중감량을 할수 있고 요요가 쉽게 오지 않아 결혼을 앞둔 예비 신혼 부부 등 급하게 살을 빼야 하는 이들에게 인기가 높다.

체중은 정상이지만 부분비만을 가졌다면, 아디포와 매선요법을 이용해 뱃살과 허벅지살 등 부위별 몸매 라인을 정리하는 것이 효과적이다. 이 둘은 집중적으로 지방이 몰려있는 곳에 효과적으로 비만관리가 가능하다. 특히 매선요법은 지방분해 효과와 함께 튼살제거, 피부리프팅까지 시켜주어 탄력 있는 몸매를 완성해준다. 부분비만 정도에 따라 다이어트한약을 같이 병행한다면 더욱 다이어트 효과가 높아질 수 있다.

나성률 기자 nasy@sportschosun.com

<도움말 : 아미율한의원 김현갑 원장>