서울백병원 10일, '만병의 근원! 대사증후군 관리하기' 건강강좌 개최

인제대학교 서울백병원은 오는 10일 오후 2시부터 충무아트홀(중구 신당동) 1층 컨벤션센터에서 '만병의 근원! 대사증후군 관리하기'를 주제로 건강강좌를 개최한다.

이번 강의는 서울백병원 가정의학과 조영규 교수가 대사증후군이 생기는 원인과 진단방법, 생활개선을 통한 치료방법과 약물치료 방법 등 대사증후군을 효과적으로 관리하는 요령에 대해 강의 할 예정이다.

참기비는 무료이며 강의에 앞서 혈당, 혈압 등 건강검진도 이뤄진다.

나성률 기자 nasy@sportschosun.com

◇만병의 근원 대사증후군 관리하기(서울백병원 가정의학과 조영규)

전 세계인의 가장 많은 사망 원인은?

그것은 협심증, 심근경색증, 뇌중풍과 같은 심뇌혈관질환입니다. 전 세계인의 약 30%가 심뇌혈관질환으로 인해 사망합니다. 우리나라에서도 급격한 고령화와 생활습관의 서구화로 인해 심뇌혈관질환으로 인한 질병부담 및 사망이 증가하고 있습니다.

대사증후군이란?

대사증후군은 심뇌혈관질환의 위험인자인 복부비만, 고혈압, 내당능 장애, 당뇨병, 이상지질혈증 등이 한 사람에게 함께 나타나는 상태를 말합니다. 전 인구의 4명 중 1명이 대사증후군인 것으로 알려져 있습니다. 서울시에서는 대사증후군의 위험성을 인식하고, 서울시민의 대사증후군을 예방 관리하고자 '대사증후군 오락(5樂) 프로젝트'를 진행하고 있습니다.

대사증후군은 어떻게 진단합니까?

1.복부비만 (남자: ≥90 cm, 여자: ≥85cm) 2.높은 혈압 (≥130/85 mmHg) 3.높은 공복혈당 (≥100 mg/dl) 4.높은 중성지방 (≥150 mg/dl) 5) 낮은 HDL-콜레스테롤 (남자: <40 mg/dl, 여자: <50 mg/dl) 중 3 가지 이상을 가지고 있으면 대사증후군으로 진단됩니다. 특징적인 것은 각 대사증후군 진단 항목들이 각 항목에 대한 임상질환보다 기준치가 낮게 잡혀 있다는 것입니다. 예를 들면, 고혈압은 140/90 mmHg이상일 때 진단되지만, 대사증후군의 높은 혈압 진단기준은 고혈압의 진단기준보다 낮은 130/85 mmHg입니다. 이는 임상질환에 도달하지 않을 정도의 경계적인 증가라 하더라도 여러 가지가 중복되면 심뇌혈관 질환의 위험이 높아지기 때문입니다.

대사증후군은 왜 생기는 걸까요?

도미노를 아십니까? 도미노는 첫 번째 조각이 쓰러지면 뒤에 있는 조각들이 연속해서 쓰러지는 놀이입니다. 대사증후군은 도미노와 같습니다. 나쁜 식습관과 운동부족과 같은 나쁜 생활습관이 지속되면 복부비만과 인슐린저항성을 야기하고, 그 결과 고혈압, 이상지질혈증, 내당능장애 등의 대사장애가 발생하게 됩니다. 이러한 병태가 지속되면 동맥경화가 계속 진행돼 협심증, 심근경색증, 뇌중풍과 같은 심각한 질환이 발생하고, 결국 이로 인해 사망에 이르게 되는 것입니다.

대사증후군을 효과적으로 관리하려면?

지금 넘어지고 있는 도미노 조각에만 관심을 써서는 전체 도미노가 넘어지는 것을 예방 관리할 수 없습니다. 아래쪽에 있는 도미노 조각이 넘어져 있다면, 그 위쪽에 원인이 되는 다른 도미노 조각이 넘어져 있을 것입니다. 예를 들면, 어떤 사람이 고혈압으로 진단되었다면, 혈압을 낮추기 위해서 혈압약만 복용해서는 안됩니다. 그 사람의 혈압을 높이는 데 기여한 선행요인은 없는지 찾아야 합니다. 짜게 먹는 습관, 운동부족, 과음, 비만 등의 혈압을 늘리는 데 기여할 수 있는 선행요인들을 찾고, 발견된다면 함께 교정해야 합니다. 중요한 것은 자신이 대사도미노의 어느 조각이 넘어져 있는지 정확하게 파악하고, 이에 대한 치료와 함께 그 원인을 찾아 함께 교정해야 한다는 것입니다.