탈모 극복하고 싶다면 술자리에 유혹 당하지 말라

연말연시는 각종 모임으로 눈코 뜰 새 없이 바쁜 시기다. 특히 연말 모임에 술은 빠질 수 없는 필수 아이템이고, 편안한 사람들과 한 잔 두 잔 마시다 보면 분위기에 취해 평소보다 과음을 하게 마련이다. 그러나 탈모 환자라면 과도한 음주는 절대 금물이다.

술에 포함된 알코올은 자외선에 의한 두피 손상을 막는 항산화제와 비타민 C를 감소시켜 노화를 촉진한다. 또한 얼굴과 두피로 가는 실핏줄이 나타나는 세포조직의 수분을 제거해 각질이 일어나며, 유분과 수분의 균형이 무너져 두피 트러블을 일으키기 쉽다.

특히 간에서 채 분해되지 못하고 남아 있던 알코올 찌꺼기와 알데히드가 섞인 혈액은 산소나 영양분 없는 알코올 찌꺼기로 변해 두피와 모발에 악영향을 미친다. 또한 알코올은 피지선의 피지분비를 늘려 두피의 염증을 유발하고, 모발을 가늘어지게 만들어 결국 탈모를 유발한다.

음주와 흡연을 같이 한다면 상황은 더욱 심각하다. 담배의 니코틴은 혈관을 수축시켜 모발의 혈액공급을 방해하기 때문이다. 따라서 음주와 흡연을 동시에 할 경우, 탈모를 유발하는 요인들이 복합적으로 작용하면서 탈모를 급격하게 악화시킬 수 있다.

따라서 탈모 환자라면 음주와 흡연은 절대 금물이다. 물론 연말연시 모임에서 술과 담배 없이 혼자 외톨이처럼 있는 것이 쉬운 일은 아니지만 탈모를 극복하고 싶다면 그 어떠한 유혹에도 의연하게 대처할 수 있어야 한다.

술 대신에 되도록 물을 많이 마시고, 고기보다는 채소와 과일 위주로 음식을 섭취하는 것이 좋다. 또한 술 자리를 끝낸 후에 집에 돌아가 반드시 머리를 감아 술 자리에서 밴 담배 연기 등의 노폐물들을 제거해주어야 한다.

모발이식 전문 모아름 모발이식센터 이규호 원장은 "탈모는 시작하면 다시 처음으로 되돌리기가 어려운 까다로운 질환이기 때문에 치료를 위해서는 환자의 굳건한 마음가짐이 매우 중요하다"고 설명하며, "초기에는 약물 및 주사 치료만으로도 호전이 가능하지만 심해지면 모발이식 수술이 불가피한 만큼 평소 생활습관 개선을 통해 미리 미리 예방하는 것이 좋다"고 강조한다.임정식 기자 dada@sportschosun.com