어깨운동 한 당신의 회전근개 건강하신가요?

직장인 김 모씨(47)는 운동 마니아로 하루 평균 1시간 정도 운동을 해왔다. 최근에는 어깨에 통증이 있어 어깨 운동을 줄였는데, 통증이 계속되어 병원을 찾았다. 인대가 손상되고 염증 등으로 인해 통증이 발생했다는 진단을 받았다. 이런 경우 오십견과 비슷한 증상을 느낄 수 있으나, 회전근개 파열을 의심해 볼 수 있다.

회전근개는 어깨뼈를 덮고 있는 네 개의 근육이 합쳐진 힘줄을 말한다. 팔을 위로 들어올리거나 어깨를 고정시키는 역할을 한다. 이 어깨힘줄에 강한 충격이 반복적으로 가해지면 혈액순환이 원활하지 않거나 퇴행성 변화가 일어나 통증이 발생한다. 이 증상이 바로 회전근개 파열이다.

오십견과 회전근개 파열 모두 어깨 통증이 나타난다. 오십견의 경우는 스스로 팔을 들어올리지 못할 정도로 통증이 발생하는데 비해 회전근개 파열은 팔을 들어 올릴 때 어깨가 같이 올라가고 팔을 내리면 오히리 힘이 빠지는 차이가 있다.

따라서 회전근개 파열과 오십견은 구별해서 치료해야 한다. 회전근개 파열의 경우 체외충격파, 물리치료, 약물치료 등을 우선적으로 시행한다. 그 이상의 손상이 올 경우 관절내시경을 이용해 끊어진 힘줄 또는 인대를 이어주는 치료가 필요하다.

인천모두병원 임대의 원장은 "어깨 통증은 어깨 관절 이상에서 오는 통증, 경추(목)에서 신경이 눌려 발생하는 전이통과 어깨 주변의 근육통으로 나뉠 수 있다."며 "젊은층에서는 어깨탈구, 견갑골의 운동 이상으로 통증이 주로 발생하지만 중년층에서는 회전근개파열과 석회화 건염, 관절염 등이 많이 발생할 수 있기 때문에 적절한 시기에 치료가 필요하다."고 말했다.

수개월 이상 어깨 통증이 지속되는 경우, 빠른 치료를 통해 통증으로 인해 찢어진 부위가 넓어지는 것을 막아야 한다. 이미 퇴행 변성이 진행된 경우에는 봉합하더라도 다시 파열될 가능성이 높기 때문에 조기 치료가 절대적으로 필요하다.임정식 기자 dada@sportschosun.com