주사 덜 아프게 맞는 방법, 숨 참고 맞으면 통증 감소

주사 덜 아프게 맞는 방법

주사를 맞을 때 숨을 꾹 참고 맞으면 덜 아프다는 연구결과가 나왔다.

14일 뉴사이언티스트 등 과학전문매체에 따르면 해외 연구진이 주사의 공포와 통증을 줄일 수 있는 방법을 찾았다.

최근 독일 함부르크 의대 연구팀이 대학생 25명을 대상으로 실험한 결과에 따르면 주사를 맞을 때 주사바늘을 보지 않는 것이 실제로 주사바늘에 찔릴 때의 따끔거리는 증상을 완화해 주는 것으로 나타났다.

독일 함부르크 의대 연구팀은 "고통은 과거 경험에서 근거한다"며 "주사바늘이 피부를 찌를 때 통증을 일으킬 것임을 미리 알고 있기 때문에 더 아픔을 느낀다"고 밝혔다.

이어 "주사바늘을 보는 것은 통증 지각을 향상시킬뿐 아니라 자율 신경계 활동을 강화하기 때문에 주사를 맞을 때는 바늘을 쳐다보지 않는 것이 좋다는 일반적 조언에 대한 증거를 찾아냈다"라고 밝혔다. <스포츠조선닷컴>

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