유난히 길었던 이번 겨울 추위가 한풀 꺾이면서 기온이 영상권을 회복하자 등산장비를 챙겨 산으로 향하는 이들이 늘고 있다. 그러나 해빙기 등산은 각별한 주의가 요구된다. 일반 도로와 달리 지대가 높아 온도가 낮고, 아직 빙판과 눈이 남아있는 구간이 있기 때문. 자칫 넘어지기라도 하면 겨우내 위축돼 있던 근육과 인대가 다칠 수 있다. 가장 중요한 것은 등산장비를 철저히 갖추고 안전수칙을 준수해 산에 오르는 것.
LS네트웍스의 아웃도어 브랜드 몽벨(www.montbell.co.kr)과 함께 해빙기 산행 안전 가이드를 알아보자
등산 전후 관절 부위별 스트레칭은 부상 예방을 위해 필수!
무리한 산행으로 인한 심장질환 돌연사가 국립공원 사망사고 중 약 38%를 차지한다. 때문에 등산 전 경직된 근육과 관절을 충분히 풀어주는 스트레칭이 필수다. 목과 허리, 무릎, 발목 등 부위별 스트레칭을 해야 부상을 예방할 수 있다. 체력안배도 중요하다. 단체로 산에 오르는 경우 속도를 맞추기 위해 무리하는 경우도 있는데 자기 몸 상황에 맞춰 적당히 쉬면서 가야한다.
낙엽 아래 빙판 조심…스틱으로 확인하며 오르는 것이 안전
낙엽이 덮인 땅은 아직 얼어있는 경우가 많다. 이른 시간에 산에 오른다면 지면이 녹기 전이라 특히 주의해야 한다. 북쪽 경사면은 아직 빙판길일 수 있고, 밤에는 얼고 낮에는 녹는 일이 반복돼 지면도 약하다. 때문에 스틱으로 미리 확인하며 오르는 것이 좋다.
기능성 등산복?등산화 및 장비 착용해야
해빙기의 산은 기후변화가 심하기 때문에 방온 기능과 물기를 막고 땀을 내보내는 방수와 투습 기능을 갖춘 등산복이 좋다. 바람을 막아주는 방풍기능의 재킷은 체온을 유지하기에 용이하다. 아이젠과 등산용 스틱 등은 빙판길에서 사고를 방지할 수 있다. 등산화는 발목과 무릎에 전달되는 충격을 줄여주는 것이 좋다. 진흙이나 눈을 밟고 오르다보면 신발이 젖기 쉬워 방수기능은 필수다.
몽벨 관계자는 "해빙기 등산은 마니아들도 산행 안전사고에 각별히 주의하는 때"라며 미끄럼 방지와 같은 기능성 등산화 등으로 꼼꼼히 준비해야 한다"고 등산화의 중요성을 강조했다.
쿠션과 접지력 뛰어난 몽벨 등산화 '베스타'
몽벨의 중장거리 산행용 등산화 '베스타'는 발등, 측면, 뒤꿈치 힐 부분에 '3M 재귀반사'를 적용해 야간산행 시에도 등산객을 외부에 노출시켜 안전을 기할 수 있도록 제작했다. 타이어 소재인 100% 부틸러버를 사용해 접지력이 뛰어난 것이 특징이다. '듀얼(DUAL) 미드솔'을 적용해 쿠셔닝이 좋아 발에 무리가 가는 것을 최소화 한다. 또, 고어텍스 소재로 방수와 투습 기능이 뛰어나다. 색상은 블랙, 퍼플 2가지 컬러. 가격 27만 5천원.
발목 움직임 자유로워 릿지 산행 가능한 몽벨 트레킹 슈즈 '슬론'
몽벨의 '슬론'은 발목의 움직임이 자유로운 트레킹 슈즈다. 밑창은 특수 합성고무인 부틸러버를 사용하여 접지력이 우수하다. 한국 지형에 적합한 등산화로 내구성이 뛰어나고 가벼운 것이 슬론의 특징. 레드와 옐로우 2가지 컬러로 가격은 15만 9천원.
뛰어난 방수와 보온력! 잭울프스킨의 '칠리 트레일 텍사포어 슈즈'
잭울프스킨의 고기능성 트레일화 '칠리 트레일 텍사포어'는 자체 개발한 '텍사포어 O2' 소재를 사용해 방수압 20,000mm의 뛰어난 방수력이 특징이다. 또한 내피 전체에 '인슐레이션 라이닝'이 적용되어 영하의 온도에서도 보온력을 느낄 수 있어 고기능성을 자랑하는 혁신적인 트레일화로서 아웃도어활동에 적합하다. 가격 28만원.
클래식한 디자인의 기능성까지 갖춘 잭울프스킨 등산화 '트레일 마스터 텍사포어'
잭울프스킨의 '트레일 마스터 텍사포어'는 텍사포아 O2소재로 뛰어난 방수력을 자랑한다. 투습방수 기능과 통기성이 우수한 원단을 사용하여 쾌적한 착용감을 준다. 또, 그레이와 퍼플 칼라의 세련된 조화가 감각적인 스타일을 보여준다. 클래식한 디자인이 돋보이는 '트레일 마스터 텍사포어'는 남성용 17만 8천원. 여성용 16만 8천원. 송진현 기자 jhsong@sportschosun.com