효소생식 인기

최근 효소와 생식의 장점을 결합한 신개념 '효소생식 다이어트'가 선풍적인 인기를 끌고 있다.

한때 몸에 축적된 독소를 체외로 배출시키고 신진대사를 촉진하고 비만을 방지하는 효과가 있는 것으로 알려진 '효소 다이어트'가 유행했다. 효소는 칼로리와 지방을 에너지로 전환시키거나 면역력 증강에도 효과가 있는 것으로 알려져 있다.

지난해에는 tvN의 화성인 X파일에서 생식으로 날씬한 몸매와 건강을 유지하는 '생식개발녀'가 등장해 화제를 모은 바 있다. 과거 60kg 이상의 몸무게에다 10년간 피부병을 앓았던 화성인이 10kg넘게 감량에 성공하고 모공조차 찾아볼 수 없는 도자기 피부에 날씬한 몸매를 유지하는 비결이 바로 생식에 있다는 사실이 널리 알려지면서 '생식 다이어트'에 대한 관심이 증폭되기도 했다.

생식은 화식에 비해 비타민, 효소, 미네랄 등이 풍부하면서도 칼로리는 적다. 곡류, 채소류, 과일류, 해조류, 버섯류 등 40여 가지가 골고루 들어 있어 영양학적으로 훌륭하다. 우유, 두유 등과 함께 섭취할 수 있어 간편하다. 인위적인 다이어트 성분이 들어 있지 않아 더욱 안전하다. 산후다이어트에도 좋다.

이에 효소와 생식의 장점을 결합한 새로운 효소생식 다이어트가 개발됐는데 대표적인 제품이 바로 '밥보다 효소생식'이다. 이 제품은 효소와 생식이 함께 결합돼 있어 효소를 통해 몸 속의 독소는 쏙 빼주고, 생식을 통해 우리 몸에 꼭 필요한 영양소는 충분히 채워 준다. 두 가지 성분의 상호작용으로 체중 감량과 함께 도자기 같은 동안 피부 회복이 가능하다.

다이어트는 이제 '밥보다 효소생식'을로 다이어트가 한층 쉬워진다. 쉽게 먹고, 쉽게 비우고, 쉽게 건강해지는 이지후드(Easy Food)가 뜨고 있는 이유이다.

'밥보다 효소생식'은 다이어트 시 한끼 식사와 더불어 직장인들의 아침식사, 수험생의 간식 으로도 좋다.

송진현 기자 jhsong@sportschosun.com