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따라서 호르몬 치료에 부정적이거나 자궁근종 등 호르몬치료를 받을 수 없는 여성, 호르몬 치료를 했으나 갱년기 증상이 심한 경우에는 호르몬 대체 요법이 필요하다.
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꾸준한 치료로 증상이 많이 완화된 A씨에게 필자는 등산을 권유했다. 그녀는 요즈음 서울 근교에 있는 산에 푹 빠져 살고 있다. 그녀는 이제 완전히 여성갱년기에서 탈출했다.
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여성 갱년기는 누구에게나 찾아오는 과정이기 때문에 담담하게 받아들이는 자세가 중요하다. 마음의 안정과 규칙적인 운동을 통해 스스로 극복하는 자세가 필요하다. 만약 증상이 심해 정신적, 육체적으로 고통이 심할 경우에 병원을 찾아 적절하게 치료하면 갱년기를 편안하게 보낼 수 있다.<홍성재/의학박사, 웅선클리닉 원장>
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