어깨 충돌 증후군, 비수술로 치료 가능

서울에 사는 40대 최모씨는 사업상 자주 골프를 즐긴다.

그런데 2주 전 주말 골프 라운딩을 다녀온 저녁부터 어깨가 결리며 욱신거리기 시작했고, 특히 팔을 높이 올리는 동작에서 강한 통증을 경험 했다.

다행히 쉬면서 증상이 완화되고 더 이상 심해지지 않아 시간이 지나면 좋아질 것으로 생각하였으나 골프 스윙을 하거나 팔을 높이 올리는 동작에서 심한 어깨의 결림과 통증이 재발되어 병원 방문을 결심했다.

'어깨 충돌증후군' 방치하면 안된다

어깨 충돌증후군(Impingement Syndrome)은 어깨의 견봉이라는 뼈와 회전근개 근육 사이의 마찰로 염증이 발생한 것으로 주로 극상근의 힘줄과 견봉이 충돌하면서 생기는 통증 질환이다. 대부분 30~40대 젊은층, 특히 남성에게 많이 나타나며 주로 손을 어깨 높이 위에서 쓰는 직업이나, 헬스, 배드민턴, 골프 등의 운동을 배우기 시작한 초기에 갑작스럽게 운동량이 많아진 경우 빈번하게 발생한다.

<어깨충돌증후군 자가 진단법>

1. 가만히 있을 때는 괜찮으나 옷을 입거나 머리를 빗는 등 팔을 머리 위로 들 때 아프다

2. 뒷주머니에 손을 넣거나 속옷 끈을 여미는 동작에서 날카로운 통증이 발생한다.

3. 낮보다 밤에 통증이 더 심해 잠을 자다가 깬다.

5. 팔을 움직일 때 걸리는 느낌이 나며, 어깨 속에서 "뚝"하는 소리가 난다.

그 증상으로는 팔을 몸의 뒤쪽으로 움직일 때"뚝"하고 염발음이 나면서 걸리는 느낌, 일상생활동작에서 다양한 불편감, 팔을 몸의 바깥쪽이나 앞쪽으로 들어 올리는 자세에서 어깨에 나타나는 통증 등이 있다. 특히 어깨 충돌 증후군은 방치할 경우 견봉과 어깨 근육의 반복적인 마찰로 근육이나 연부조직이 지속적인 자극에 노출되어 이차적으로 회전근개 건염이나 파열, 관절막염과 같은 어깨의 전반적 질환으로 악화 될 수 있으므로 조기 치료가 무엇보다 중요한 질환이다.

어깨 충돌증후군, 비수술 통합치료를 통해 수술없이 치료가능

연세튼튼정형외과 이원준 원장은 최씨와 같은 어깨 충돌증후군에 '비수술 통합치료'라는 어깨치료법을 제시하고 있다.

염증 부위에 인대강화 주사치료, 충격파 치료를 적용하여 염증과 통증을 완화시키고, 관절가동화 기법으로 틀어진 어깨정렬을 맞추어 어깨의 안정성을 확보함으로써 가동범위를 증진시키는 것으로 꾸준한 운동교육을 제공하여 뒤쪽 어깨 움직임의 탄력과 유연성 회복 및 앞쪽 어깨의 근력을 향상시키는 전문화된 컨셉의 체계적인 비수술 통합치료를 통해 높은 치료 효과를 보이고 있다는 것이 그의 설명이다.

또한 한방과의 지속적이고 원활한 양·한방 협진을 토대로 환자의 체질 개선과 면역력 향상을 뒷받침하여 전반적인 어깨 질환에서 더욱 향상된 치료 결과를 환자들에게 제공하여 치료의 효과를 높일 수 있다고 한다.

연세튼튼정형외과 이원준 원장은 "수술을 통해 치료를 하는 것 역시 중요하지만 가장 중요한 것은 바로 꾸준한 재활운동과 더불어 평소 자신의 자세와 생활습관을 고쳐나가야만 어깨충돌증후군을 효율적으로 관리할 수 있다. 평소에 스트레칭을 자주해주면서 어깨를 풀어주고 바른 자세를 통해 어깨에 무리를 주지 않는 것이 중요하고 수술을 하지 않고도 지속적인 관리를 할 수 있는 병원을 선택하는 것이 중요하다"면서 평소 올바른 생활습관을 가질 것을 강조하면서 어깨충돌증후군 치료에 앞서 자신에 알맞은 병원을 선택하는 것 역시 중요함을 강조하였다.

어깨라는 것은 우리 생활에 있어서 힘의 근원이기도 하다. 어깨에 무리가 가고 어깨가 망가지게 되면 일상생활에도 큰 지장을 줄 수 있고 야외활동에도 큰 영향을 주게 된다. 적절한 예방법을 통해 어깨충돌증후군을 예방하는 것이 가장 중요하며, 만약 어깨충돌증후군이 의심이 된다면 가까운 시일 내에 병원을 찾아 진료를 받는 것이 좋다. <도움말 = 연세튼튼정형외과>

[소비자인사이트/스포츠조선] 송진현 기자 jhsong@sportschosun.com