장염에 좋은 음식은 뭘까?…수분-단백질 충분히 공급해야

장염에 좋은 음식에 누리꾼들의 관심이 끌렸다.

장염은 다양한 원인에 의해 유발될 수 있다. 대표적으로 바이러스나 세균과 같은 미생물에 의해서 발생할 수 있고, 독성 물질에 의해서도 유발될 수 있다.

증상이 경미한 장염은 특별한 치료를 하지 않아도 자연 치유가 되는 경우가 대부분이며, 일부 심한 경우에는 탈수와 전해질 이상과 같은 합병증이 발생하기도 한다. 따라서 장염의 치료는 원인에 대한 적절한 치료와 함께 수분과 전해질 이상에 대한 치료를 함께 하는 것이 중요하다.

장염 치료에는 적절한 수분 보충과 전해질 교정이 중요하다. 적절한 열량의 식사를 유지하며 단백질을 충분히 공급하는 것이 장정막 손상을 회복하는데 도움이 될 수 있다. 단백질 식품으로는 살코기, 생선류, 두부, 콩류, 멸치, 갑각류 등이 있다.

고섬유질 음식의 섭취는 대변양을 증가시키고 장 통과 시간을 단축시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋다. <스포츠조선닷컴>

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