곤약 다이어트 효과, 이국주 “2주 동안 6kg 감량” 요요는?

곤약 다이어트

개그우먼 이국주가 곤약 다이어트 중이라고 밝혔다.

이국주는 22일 방송된 MBC 예능 '황금어장-라디오스타(이하 라스)에서 다이어트 경험담을 공개했다.

이날 이국주는 방송에서 살뺄 생각이 없냐는 MC들의 질문에 "최근 6kg을 감량했다"며 다이어트 사실을 고백했다.

이어 "혈액순환이 안 돼 안 먹어도 몸이 붓더라. 이러다 체중이 세 자리 수를 찍겠다 싶어서 다이어트를 결심했다"고 전했다.

이국주는 "곤약 다이어트를 2주 동안 했다. 곤약이 섬유질이다 보니까 다음날 쾌변을 하게 된다. 요요는 없다"면서 "하지만 여전히 국내 개그우먼 중에 가장 무겁다"고 말해 웃음을 자아냈다.

곤약은 만난을 가공해 만든 다이어트 식품이다. 만난은 물과 만나서 점성이 있는 콜로이드액이 되는데 여기에 알칼리성 응고제를 첨가하여 가열한 후 식혀 반투명의 묵이나 국수의 형태로 만든 것이 식용곤약이다.

만난은 콜레스테롤 수치를 낮추는 역할을 한다고 알려져 있으며, 곤약에 들어있는 글루코만난은 주 성분이 수분과 식이섬유로 되어 있어 소화기관에서 소화되지는 않지만 부드럽게 장을 자극해 배변활동을 도와 변비나 다이어트에 좋다. <스포츠조선닷컴>

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