'명절 피로 푸는 스트레칭' 장거리 운전-음식 장만 후 ‘효과만점’

'명절 피로 푸는 스트레칭'이 화제다.

명절 '추석' 마지막 연휴를 맞아 최근 한 포털사이트는 명절 피로 푸는 스트레칭을 소개했다.

명절 피로를 푸는 스트레칭은 장거리 운전과 음식 장만 등 두 가지 유형으로 나눠져 있다.

명절 피로 푸는 스트레칭 장거리 운전시에는 뻣뻣한 목 풀기 스트레칭 방법이 있다. 허리를 펴고 앉아 양손을 깍지 끼우고 이마에 갖다 댄 후 양손을 위쪽으로 당겨 코가 하늘을 향하도록 하면 된다.

명절 피로 푸는 스트레칭 음식 장만 후 스트레칭은 뻐근한 허리 시원하게 풀어주기가 있다. 바닥에 누워 무릎을 구부리고 양발을 둔부 쪽으로 당긴 후 허벅지 아래를 양손으로 잡고 양 무릎을 가슴과 어깨 쪽으로 당기며 엉덩이를 약간 바닥에서 들어 올린다. 이때 허리에서 늘여서 펴지는 느낌이 느껴져야 한다.

한편 많은 네티즌들은 "명절 피로 푸는 스트레칭 꼭 한 번씩 따라해봐야지", "명절 피로 푸는 스트레칭 연휴 마지막 피로가 뭉친다", "명절 피로 푸는 스트레칭 며느리들에게 인기만점", "명절 피로 푸는 스트레칭 생각보다 효과적이네요", "명절 피로 푸는 스트레칭 뻐근한 느낌 사라진다", "명절 피로 푸는 스트레칭 허리가 시원해요"등의 반응을 보이고 있다. <스포츠조선닷컴>