체형교정은 건강한 몸의 시작이다

현대인의 만성질환이라고 하면 어떤 모습을 떠올릴까? 소화불량, 스트레스성 질환, 수면부족, 만성 피로, 거북목 등을 쉽게 생각할 수 있다. 건강한 생활을 위해서는 규칙적인 생활과 올바른 식습관 등 일상생활에서의 활동을 챙겨야 하지만 이를 지키기에는 마냥 쉬운 일이 아니다.

이와 같은 현대 질환을 개선하기 위해 식습관과 주기적인 운동으로만 잘 챙기면 된다고 생각하곤 하지만 예상 외로 해결해야 할 부분은 건강하지 않은 체질일 수 있다. 한의학에서는 만성 질환의 원인을 체내에서 찾는다. 비뚤어진 체형은 몸 속 장기의 기능을 원활히 하지 못하게 하며 원활히 흘러야 하는 혈기를 막기도 한다. 이로 인해 만성질환이라고 불리곤 하는 각종 증상들이 생겨나게 된다.

체형 불균형이 심각하다면 체형교정을 통해서 몸의 밸런스를 바로잡는 것이 필요할 수 있다. 체형교정은 틀어진 골반을 비롯해 전신의 균형을 바로잡는 치료 방법이다. 비뚤어진 체형으로 인해서 생기게 되는 통증과 저림 같은 증상을 줄이며 막혀있던 림프가 순환하게 되어 쌓여있던 노폐물도 배출되기 때문에 다양한 만성 질환을 예방하는데 도움을 줄 수 있다.

잘못된 생활습관과 자세로 인해 비뚤어진 체형은 몸 전체의 밸런스를 무너뜨리며 불편증상부터 척추디스크, 관절질환, 소화불량, 생리질환 등을 유발할 수 있다. 체형 불균형이 심할 경우 체형교정을 통해서 노폐물 배출과 혈액순환이 원활하게 하는 것이 도움이 된다.

바쁜 현대인들은 자신의 일상 속 잘못된 습관으로 인해서 건강에 문제가 생기는 경우가 많다. 잘못된 자세로 인해서 체형의 불균형이 있고 가벼운 불편함이 있다면 그 증세가 나빠지기 전에 거북목이나 골반을 교정하는 등 체형교정을 통해서 밸런스를 바로 잡는 것도 오랜 건강을 위한 첫걸음일 것이다. <스포츠조선 doctorkim@sportschsoun.com>

도움말: 분당 리샘한의원 강기림 원장