이휘재, 다이어트 비법 공개 "매일 식단 일기를 쓴다"

방송인 이휘재가 자신만의 다이어트 비법을 공개했다.

이휘재는 6일 방송된 SBS '힐링캠프, 기쁘지 아니한가'에 출연해 "중학생 때 뚱뚱한 자신의 모습에 큰 충격을 받고 다이어트를 한 이후 지금까지 철저하게 체중관리를 하고 있다"고 털어놨다.

이날 이휘재는 "16살 때부터 지금까지 27년 동안 다이어트를 생각하고 연구를 했다"며 "얼마 전 부대찌개를 양껏 먹었더니 정확히 하루만에 1.4kg이 찌더라. 다 살로 간다"고 털어놨다.

이에 MC이경규는 "지금 어떻게 다이어트를 하느냐"고 묻자, 이휘재는 "아마 이경규씨가 들으시면 저를 싫어하실 정도로 단호하게 한다"고 전했다.

이휘재는 "가장 저렴하고 가장 간단한 방식으로 노력을 한다. 바로 식단 일기이다"며 "이걸 쓰면 치매 예방에도 도움이 된다"며 자신만의 다이어트 비법을 공개했다.

특히 지난 3년간 직접 쓴 식단 일기를 공개한 이휘재는 다소 많은 양의 음식이 적혀 있는 것을 집어내자, "하루 한 끼는 마음대로 먹지만 철저하게 관리를 하고 있다"고 말해 이목을 집중시켰다.

이휘재 다이어트에 네티즌들은 "이휘재 다이어트를 27년간 하다니 정말 대단하네요", "이휘재 다이어트를 지금까지 하는군요", "이휘재 다이어트처럼 하면 나도 살을 뺄 수 있나요?"등의 반응을 보이고 있다. <스포츠조선닷컴>