명절증후군 극복에 도움되는 식음료는?

설 연휴가 코앞으로 다가왔다.

설레임과 함께 벌써부터 명절 증후군 걱정이 앞선다. 고된 명절 음식 준비와 장시간 운전 등으로 누적된 스트레스로 인해 명절 증후군을 피할 수 없다.

또 기름진 명절 음식으로 급격히 늘어난 체중도 스트레스로 작용한다. 이 때 도우미 제품을 적절히 활용하면 명절 증후군 극복에 도움을 받을 수 있다.

최근에는 특히 명절 후 증가한 체중 때문에 스트레스를 받는 이가 늘고 있다. 빠른 감량을 원한다면, 레몬디톡스 다이어트로 단기간 효과를 기대할 수 있다.

체중감량 관련 특허를 받은 대상웰라이프 '레디톡' 1병에는 레몬 6개 분량의 100% 레몬 농축액과 캐나다산 100% 천연 메이플시럽, 수용성 캡사이신, 비타민 12종 등이 들어있어 하루 1병을 희석해 식사대용으로 마시면 된다.

직장 생활로 식단 조절에 부담을 느낀다면 생활 속에서 다이어트를 실천할 수 있는 제품을 선택한다. 카페베네가 선보인 '베네핏 다이어트'는 체지방 감소와 체중조절에 도움을 주는 HCA, 활발한 장 운동을 돕는 난소화성 말토덱스트린 등 기능 성분을 함유한 인스턴트 커피다.

장거리 운전 등으로 피로가 누적됐다면 홍초 음료가 도움이 된다. 청정원 '홍초'의 주성분인 식초는 체내에 쌓인 젖산을 분해해 피로 회복에 도움을 준다. 뿐만 아니라 혈액순환, 피부미용, 비타민 손실 억제 등의 효과가 있어 음주, 흡연, 밤샘 등으로 지친 피부에 혈색을 더해준다.

비타민C가 풍부한 과일주스도 좋다. 오션스프레이 '크랜베리주스'는 비타민C 뿐만 아니라, 면역력을 높여주고 항산화 효과가 있는 안토시아닌이 풍부해 컨디션 회복을 돕는다. 따뜻하게 즐기고 싶다면 유자차, 레몬차 등 과일 차가 추천된다. 복음자리 '유자차'는 친환경 국산 유자에 배를 함께 넣어 맛이 부드럽다.

늦은 밤까지 음주를 즐겨 숙취로 괴롭다면 간편하게 먹을 수 있는 숙취해소 제품을 눈 여겨 볼만 하다. 삼양사 '큐원 상쾌한'은 효모추출물, 헛개, 산사나무열매, 칡꽃 등 숙취해소에 도움이 되는 물질을 고농축해 환 타입으로 만든 제품이다. CJ제일제당에서 여성 소비자를 겨냥해 출시한 '컨디션 레이디'는 기존의 '헛개컨디션' 제품에 피부 보습에 좋은 히알루론산을 첨가해 거칠어진 피부에도 도움이 된다.

최만식 기자 cms@sportschosun.com