돈가스 칼로리, 1인분 600kcal ‘밥 2공기와 맞먹네’

돈가스 칼로리

돈가스 칼로리가 공개돼 관심을 받고 있다.

최근 한 온라인 커뮤니티에는 '돈가스 칼로리'라는 제목의 게시물이 올라와 눈길을 끌었다.

돈가스는 1인분에 500~600kcal(90g, 돼지고기 목살 기준)정도 된다. 밥 2공기 칼로리가 되는 셈이다. 만약 반찬으로 돈가스를 먹는다면 그 자리에서 밥을 3공기 먹는 것과 다를바가 없다.

돈가스가 고칼로리 음식인 이유는 고기에 옷을 입혀 튀겼기 때문이다. 여기에 소스의 칼로리도 무시할 수 없다. 꾸준히 사랑받고 있는 돈가스지만 칼로리를 생각한다면 다이어트를 할 때 멀리하는 게 좋다.

만약 치즈 돈가스, 고구마 돈가스 등을 먹는다면 칼로리는 더욱 뛴다. 밥과 함께 먹는다면 한 끼 식사에 1000kcal를 넘는 것도 어렵지 않다.

돈가스 칼로리를 접한 네티즌들은 "돈가스 칼로리, 생각보다 엄청나네", "돈가스 칼로리, 먹는 순간 다이어트는 끝이구나", 돈가스 칼로리, 살벌한 칼로리네" 등의 의견을 보였다.

<스포츠조선닷컴>