직장인 70% 춘곤증 시달려...낮 12시~3시 최고

직장인 10명중 7명은 춘곤증에 시달리고 있는 것으로 나타났다.

취업포털 커리어가 직장인 622명을 대상으로 '봄철 춘곤증 경험'에 대해 설문조사를 실시한 결과, 응답자의 71.5%가 현재 춘곤증을 겪고 있는 것으로 나타났다.

주요 증상으로는 '집중력이 저하된다'는 의견이 48.9%로 가장 많았으며, '졸음이 쏟아진다' 31.5%, '쉽게 짜증이 난다'가 12.2%로 뒤를 이었다. '소화가 잘 되지 않는다' 2.8%, '손발이 저리거나 두통이 난다' 2.7%라는 의견도 있었다.

춘곤증에 시달리는 시간대는 점심식사 후인 '오후 12시 ~ 오후 3시 사이'가 72.8%로 1위로 뽑혀 나른한 오후에 가장 심한 것으로 나타났다.

춘곤증을 이겨내는 방법으로는 38.2%가 '자주 스트레칭을 한다'를 꼽았다. 이어 '휴일에 푹 쉰다' 26.5%, '비타민 피로회복제를 섭취한다' 15.4%, '규칙적으로 운동한다' 9.8%, '춘곤증 예방에 좋은 음식 섭취한다' 6.2% 순이었다.

장종호기자 bellho@sportschosun.com