'탄수화물 끊기' 2주간 섭취 금지-하루 2시간 운동…정유미 "완벽 비키니 몸매"

정유미 '탄수화물 끊기'

배우 정유미가 '탄수화물 끊기' 등을 포함한 다이어트 비법을 공개해 눈길을 끌고 있다.

정유미는 뷰티 매거진 '뷰티쁠' 최신호와의 인터뷰에서 자신의 몸매 관리 비결을 밝혔다.

이른바 '정유미표 2주 다이어트 비법'이라는 비결은 2주 동안 밀가루와 탄수화물을 끊고 하루에 두 시간씩 운동하는 것.

정유미는 "이를 지키면 누구나 완벽한 비키니 몸매를 완성할 수 있을 것"이라고 설명했다.

또 촬영 가기 전 아침에는 유산소 운동을, 촬영이 끝나면 웨이트 트레이닝을 1시간씩을 매일 빠짐없이 실천한 것 또한 몸매 관리 비결 중 하나로 꼽았다.

탄수화물은 꼭 필요한 영양소이지만, 일정량 이상 섭취가 가중되면 당뇨를 비롯한 각종 성인병을 의심할 수 있어 각별한 주의가 요구된다.

탄수화물에 중독 되면 빵이나 떡, 초콜릿, 과자 등 당질이 많이 함유된 음식을 억제하지 못하는 증상을 보이게 된다.

신사동의 한 스튜디오에서 진행된 이번 화보 촬영에서는 '건강한 뷰티 라이프'의 콘셉트에 맞춰 정유미 특유의 상큼하고 화사한 미소를 담았다.

정유미는 평소 팩 마니아로 틈틈히 마스크 팩을 착용해 피부에 영양을 공급한다. 특히 그중에서도 시트 마스크 팩을 가장 선호하며, 다양한 기능의 팩을 구입해놓고 골라쓴다고.

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