마이크로 운동, 김성은 S라인 비결 “20분 투자로 6시간 효과”

마이크로 운동

배우 김성은의 마이크로 운동이 관심을 모은다.

김성은은 18일 첫 방송된 케이블TV 스토리온 '미모원정대' 1회에서 '여자 연예인의 365일 뷰티라이프'라는 주제로 일상을 소개했다. 김성은은 마이크로 운동을 소개했다.

이날 김성은은 "작년 까지만 해도 살에 대한 고민이 많지 않았는데 올해부터는 달라졌다. 탄력이 떨어지면서 엉덩이와 옆구리에 살이 붙더라"고 말했다. 이어 20분 투자로 6시간 효과를 볼 수 있는 마이크로 운동을 알렸다.

마이크로 운동은 전기신호를 통해 신체를 자극하는 신개념 운동으로 특수 제작된 EMS 슈트를 입고 부위별로 패드를 착용해야 전신운동 효과를 볼 수 있다. 독일에서 처음 개발됐고 유명 축구선수, PGA 골프선수, 나사 우주 비행사들의 트레이닝 목적으로 많이 사용되고 있다.

김성은은 "저주파가 내게 오는데 그걸 이기면서 하는 게 생각보다 훨씬 힘들다. 4초가 정말 길다"며 "요즘은 11자 복근이 생기고 있다. 방송이니 웃고 있지, 평소엔 안 웃는다"고 말했다.

마이크로 운동을 방송으로 접한 네티즌들은 "마이크로 운동, 효과가 6시간 운동한 것과 같다니", "마이크로 운동, 쉬지 않고 20분 운동하다니", "마이크로 운동, 쉬는시간 없으면 힘들텐데", "마이크로 운동, 김성은 씨 대단하네요", "마이크로 운동, 먹방에도 살이 안붙는 이유 다 있었네", "마이크로 운동, 20분 투자로 6시간 효과 보는 운동 대박이네", "마이크로 운동, 비행사들 트레이닝 목적으로 개발된 운동이네" 등의 반응을 보였다.

<스포츠조선닷컴>