뒤캉다이어트식단 '단백질 위주→탄수화물' 박규리 "6kg 감량…진짜 좋다"

'박규리 뒤캉 다이어트 식단'

걸그룹 카라 박규리가 다이어트 고충을 털어놨다.

박규리는 최근 진행된 온스타일 '겟잇뷰티'의 코너 '토킹 미러' 녹화에서 "무작정 굶는 것도 해봤고, 1일 1식, 단백질 다이어트, 덴마크 다이어트 등 할 수 있는 방법은 다 해본 것 같다"고 밝혔다.

특히 박규리는 "최근 활동을 마친 '맘마미아' 의상이 타이트해서 활동 내내 다이어트를 하느라 너무 힘들었다"며 "앨범 나오기 전에 꼭 하는 다이어트는 따로 있다. 그걸로 6kg을 뺐는데 진짜 좋다"고 말해 눈길을 끌었다.

박규리의 필살기는 영국 왕세자빈 미들턴이 효과를 본 방법으로 알려진 '뒤캉 다이어트'. 단백질 위주의 식단에 적응한 뒤 서서히 탄수화물 섭취를 늘려가는 다이어트다.

또한 이날 박규리는 건조한 가을철 여신 미모를 유지하기 위한 특별한 뷰티 노하우도 알려줄 예정이다.

특히 박규리는 민낯 사진 공개를 즐기는 이유에 대해 "무대에서 늘 진한 화장을 한다. 화장 안 했을 때나 연하게 한 내 모습이 색달라 보여서 내 민낯을 좋아한다"고 솔직하게 말했다.

박규리가 출연한 '겟잇뷰티-토킹 미러'는 22일 오후 11시 방송된다.

많은 네티즌들은 "뒤캉다이어트 식단 어떻게 짜야하나", "뒤캉다이어트 식단 좀 알려달라", "뒤캉다이어트 효과가 있나", "뒤캉다이어트 식단 지키기 힘들 것 같다"등의 반응을 보였다. <스포츠조선닷컴>